Hogyan okoz bőrrákot a napfény?

A nap ultraibolya (UV) sugárzása a bőrrák elsődleges oka. Az UV-sugárzás az elektromágneses sugárzás egy fajtája, amelyet a nap és más források, például szoláriumok bocsátanak ki. Kétféle UV-sugárzás éri el a Föld felszínét:UVA és UVB.

* UVA-sugárzás hosszabb hullámhosszú, mint az UVB sugárzás, és mélyebben behatol a bőrbe. Az UVA sugárzás felelős a bőröregedésért és a ráncok kialakulásáért, és hozzájárulhat a bőrrák kialakulásához is.

* UVB sugárzás rövidebb hullámhosszú, mint az UVA sugárzás, és nagyobb valószínűséggel okoz leégést. Az UVB sugárzás a bőrrák elsődleges oka.

Amikor az UV-sugárzás éri a bőrt, károsíthatja a bőrsejtek DNS-ét. Ez a károsodás bőrrák kialakulásához vezethet. A bőrrák kockázata az UV-sugárzás mértékével nő. Azok az emberek, akik hosszú ideig vannak kitéve UV-sugárzásnak, például a szabadtéri dolgozók vagy a szoláriumot használók, fokozottan ki vannak téve a bőrrák kockázatának.

A bőrrák elleni védekezés legjobb módja, ha korlátozzuk az UV-sugárzásnak való kitettséget. Ezt a következőképpen teheti meg:

* Árnyékot keresek amikor a legerősebb a nap, 10 és 16 óra között.

* Védőruházat viselése, például hosszú ujjú és nadrág, sapka és napszemüveg.

* Fényvédő krém használata 30-as vagy magasabb fényvédő faktorral (SPF).

* Fényvédő krém ismételt felvitele kétóránként, vagy gyakrabban, ha úszik vagy izzad.

* A szoláriumok elkerülése.

Ha követi ezeket a tippeket, csökkentheti a bőrrák kialakulásának kockázatát.