Vizsgálja meg a fejét, és az arc . Használja az egyik vagy mindkét tükör és használja a hajszárító lépni a haj a fejbőrön , így vizsgáljuk meg .
2
Ellenőrizze, hogy a kéz és a körmök . A teljes hosszúságú tükör , vizsgálja meg a karját , a könyök és a hónalj .
3
Fókuszban a mellkas , a nyak és a törzs . A kézi tükör , ellenőrizze a hátán a nyak , felkar , váll, hát, hátán a lábak és a fenék .
4
Ülj le, és ellenőrizze a lába. Ne felejtsd el , hogy ellenőrizze a sarka , talp és a körmöket .
5
kézitükröt hogy vizsgálja meg a terület körül a nemi szervek .
6
Keresse minden barnás jelek a bőr, hogy nem voltak ott. Moles , amelyek aszimmetrikus és egyenetlen határai lehetnek rákos . A legtöbb anyajegyek egy árnyalatú barna vagy fekete, de a rákos anyajegy gyakran különböző árnyalatú barna , barna vagy fekete .
7
forduljon orvoshoz. Ha látsz valami gyanús , ha végez a saját vizsga, hívja az orvost. A bőrgyógyász képes felismerni melanoma ( bőrrák ) annak korai szakaszában .