Egészség és a Betegség
Ellenőrizze, hogy milyen színű a bőre . Minél sötétebb a pigment a bőr , a hosszabb ideig maradhat a napon anélkül, hogy égő .
2
állapítható meg, ha él, közel az egyenlítőhöz . Minél közelebb élnek az egyenlítőhöz , annál nagyobb esélye van a szerzés égett .
3
Növelje a magasság , és növeli az UV sugarak 5 százalék minden 1000 láb.
4
listája olyan gyógyszert lehet szedni , mert sok gyógyszer hatására a bőr égési helyett tan .
5
lereped mielőtt bármilyen barnító eljárást egyenletesebb és egészségesebb látszó tan .
naptalan barnító
6
Vedd barnító tabletták , hogy telt az FDA rendeletek a naptalan tan . Ezek a tabletták növelik a melanin , ami a bőr , hogy sötétebb nélkül a káros UV sugarakat .
7
Állj meg a helyi szolárium , és kap egy airbrush tan a naptalan tan . Előnyök , hogy ez nem piszkos , akkor kap a gazdag és sötét tan minden alkalommal szabott a bőr típusától és a legjobb az egészben , amit elkerülve azokat a káros UV sugarakat.
8
vásárolni, a sok különböző naptalan barnító megoldások , folyadékok, zselék , habok , aeroszolok , és tan törölközőt tudod használni a naptalan tan . Sok márka közül lehet választani , és újra lehet elérni a közép- sötét tan , anélkül, hogy ki vannak téve a káros UV sugarakat .
UV - Ray Szoláriumok
9
kilépve csak alkalmazása után a megfelelő fényvédő . A legalább SPF 10 Előnyös, egy ipari szabványok .
10
Menj a szolárium , és használja a szoláriumot egy egészségesebb választás , mint megy ki a nap. Ez lehetővé teszi a maximális barnító egy rövidebb idő alatt. Matton 11
Csak cser UV feltételeket egy rövid ideig , hogy kezdődik . Ez általában körülbelül 10 és 15 perc , de a változó alapján bőrtípusra.