Hogyan csökkentse Bőrrák Risk

Bőrrák egy rosszindulatú növekedés a bőrön , amely számos oka lehet. A rák általában alakul ki a külső réteg a bőrt, így a tumor általában véve szemmel látható világosan . Nagyon sok módja van , hogy csökkentse a kockázata, hogy a bőrrák és ez a cikk ismerteti néhány a legfontosabbak . Utasítások
1

Kerülni kell a hosszabb ideig tartó ultraibolya sugárzás. Kitett a bőrt az UV-sugárzás az idő is, hogy a bőr sötétebb , nyilvánvaló kárt a bőrt. Ez a károsodás vezethet bőrrák . UV sugárzás származhat közvetlen napfény, szolárium , lézerek és egyéb forrásokból. Ha nem tudja teljesen elkerülni UV-sugárzás , tedd a fényvédő vagy tartson szünetet a kitettség , ha dolgozik a nap nagyon.
2

Kerülje a leégést. Leégés a termék a túl sok UV-sugárzás . Ezek akkor jelentkeznek, amikor a nap túlmelegszik az első és a második réteg a bőr ami egy világos piros vagy néha sötét területen a bőr ki van téve a sugárzásnak . Ez a túlmelegedés végül a krónikus bőrirritációt és később, a rák . Ha megy , hogy a napon hosszabb ideig próbálja lógni azokon a területeken , ahol árnyékban vagy a strandon, vagy a víz , hogy együtt egy esernyő , vagy valamilyen általános védelmet a hőség .

3

Viseljen védőruházatot . Nyáron ez lehet kellemetlen , de a bolt a helyi nyári ruházati boltba, és megtalálni ingek, nadrágok , sapkák , stb , hogy illik lazán , és szellőztetni a tested , hogy úgy érzi, sokkal kényelmesebb , mégis megvédi Önt a nap ugyanabban az időben .

4

Viseljen fényvédő SPF 50 . Amikor a tengerparton , a munka az udvaron , avagy bármilyen más típusú kültéri tevékenység a legtöbb ember vásárolni a márka a fényvédő , nem pedig a SPF vagy a napvédő faktor . Ha megy , hogy a napon sokáig fontos, hogy a napvédő faktor a fényvédő legalább 50 . Minél nagyobb a napvédő , annál hatékonyabb a fényvédő lesz pattogó le az UV sugárzás , így csökkentve az esélyét a bőr károsodását, és a rák.