Megelőzés technikák prosztatarák

A legtöbben már hallottak a prosztata, de nem mindenki tudja, hogy ez a mirigy , a mérete és alakja a dió , a környező a húgycső és mindössze alatt egy férfi a hólyag . Fő célja a termelés ondófolyadék . Azonban ez hajlamos a prosztata betegség. Prosztatagyulladás , mirigyes bővítés és a prosztata megnagyobbodás közé a betegségek is szembesülhet . És mint sok más testrészek , ez a mirigy is fogékonyak a rák. Bár nincsenek egyértelmű módon, hogy megakadályozzák a prosztatarák, a lépéseket lehet tenni , hogy csökkentse annak kockázatát, ez a betegség. Diet

Az egészséges , kiegyensúlyozott étrend már régóta jár a jó egészség , de ez is csökkenti a kockázatot a prosztatarák kialakulásának . A likopin az egyik tápanyag összefüggő csökkentésével prosztatarák kockázatát , ezért bele élelmiszerek a diéta , amely gazdag ez a természetes antioxidáns , mint a paradicsom ( valamint egyéb paradicsom alapú termékek ) , sárgabarack , görögdinnye , papaya és grapefruit.Broccoli , karfiol , káposzta , rukkolával és a fokhagyma mind úgy gondolják, hogy csökken az esélye a prosztatarák . Még élelmiszerek, mint a Bok Choy és guava úgy gondolják, hogy a harcot a betegség progresszióját . Bármi, gazdag C-vitamin, E-vitamin és rost is csökkentheti a rák risk.While ez mindig fontos, hogy integrálják az egészséges , tápanyagokban gazdag élelmiszerek a diéta , így bizonyos pontokra is csökkenti az esélyét a prosztatarák kialakulásának . Néhány a fő bűnösök a magas zsír . Van összefüggés szerint a Mayo Clinic , a magas zsírtartalmú étrend és a prosztatarák , így próbálja korlátozni az összeget a zsíros ételeket eszel minden nap .
Exercise

Hasonlóan egy egészséges , kiegyensúlyozott étrend , a testmozgás is fontos tényezője az egészséges életmód , és ez valóban csökkenti az esélyét a prosztatarák kialakulásának . Bár a kutatások még mindig korlátozott , van némi utalás , hogy támogatja ezt az elképzelést . A rendszeres testmozgás nem csak növeli a szervezet immunválaszát , hanem javítja a vérkeringést --- két tényező ismert, hogy segít csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát .
Orvosi

Bizonyos gyógyszerek, azt tartják, hogy csökkenti a kockázatot a prosztatarák. Az egyik ilyen csoportosulás , mely nem - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok) , amelyek magukban foglalják az ibuprofen , a naproxen és az aszpirin . Azáltal, hogy nem szteroid gyulladásgátlók, úgy gondoljuk, hogy bizonyos enzimek kapcsolódó rákos sejtek a prosztata akadályozott. A kábítószer-finaszterid is gondoltam, hogy függessze fel a fejlődés ezen kóros sejtek .