Prosztata Betegségmegelőzési

Több olyan feltételek, amelyek befolyásolják a prosztata a férfiak , és az esélye, hogy áldozatul esik nekik a kor előrehaladtával növekszik . De akkor csökkenti a kockázata, hogy a prosztatarák vagy prosztata megnagyobbodás követve a megfelelő étrend , elegendő testmozgást végez , és figyelembe kiegészítők . Azonosító

A prosztata egy dió alakú szerv , amely része a férfi reproduktív rendszer . Megállapítást nyer, az alapja a húgyhólyag és szabályozza az áramlás a vizelet és a spermát a húgycső . A két leggyakoribb egészségügyi problémák érintő prosztata nem rákos bővítés és a rák .
Megelőzés : Rák

táplálkozás játszik szerepet csökkentve a lehetőségét annak, hogy a prosztata rák. A Mayo Klinika ajánlja eszik mérsékelten , elkerülve a zsíros ételek és a fogyasztó a különféle gyümölcsök és zöldségek . Továbbá, a diéta magas omega -3 zsírsavak és a szója , illetve a hüvelyesek, valamint a D-vitamin ( ami szükségessé teheti egy kiegészítő ) hasznos. Alkohol kell mértékkel fogyasztják .
Megelőzés : Nagyítási

Míg a bővítés a prosztata , tudja, mint a jóindulatú prosztata megnagyobbodás ( BPH ) , nem feltétlenül jelenti azt, rák , megelőzés opciók hasonlóan az étrenddel hozható összefüggésbe . Nem csak a magas zsírtartalmú étrend előfutára ezt a problémát, de a bizonyítékok arra utalnak, hogy a férfiak, akik túlsúlyosak nagyobb tendencia, hogy dolgozzon prosztata-megnagyobbodás. Az " American Journal of Epidemiology " tanulmány azt jelzi , hogy a vevő az aszpirin napi segíthet megelőzni a prosztata-megnagyobbodás .
Szempontok

Az elsődleges tényező, amely növeli annak valószínűségét, prosztata megbetegedések az egyik, hogy nem lehet megakadályozni : az öregedés . A férfiak több mint 50 év sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki a rák , vagy a prosztata-megnagyobbodás , de a kutatás folytatódik annak okait , gyógymódok és a megelőzés . Mégis, egy általánosan egészségesebb életvitelre épülő diéta és a testmozgás csökkenti a kialakulásának kockázata a prosztata problémákat.