Egészség és a Betegség
1. Bazális testhőmérséklet (BBT) eltolás :A BBT a legalacsonyabb hőmérséklet, amelyet teste alvás közben elér. Az ovuláció után a progeszteron szintje emelkedik, ami a BBT enyhe növekedését okozza. Ez a hőmérséklet-eltolódás BBT hőmérővel követhető, és az ovuláció megbízható jele.
2. Ovulációs fájdalom (Mittelschmerz) :Egyes nők enyhe vagy közepes fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztalnak az alsó hasban, általában az egyik oldalon, az ovuláció során. Ezt a fájdalmat mittelschmerz néven ismerik, és akkor fordul elő, amikor az érett tüsző megreped és felszabadítja a tojást.
3. A méhnyak nyálka elváltozásai :A méhnyak nyálka konzisztenciája és mennyisége a menstruációs ciklus során változik. Az ovuláció előtt a nyálka vékonyabbá, tisztábbá és csúszósabbá válik, és a nyers tojásfehérjéhez hasonlít. Ezt termékeny méhnyaknyálkaként ismerik, és megkönnyíti a spermiumok szállítását a tojásba.
4. Ovulációs vérzés (foltos vérzés) :Egyes nőknél az ovuláció környékén enyhe foltosodás vagy vérzés jelentkezhet. Ennek oka az ösztrogénszint hirtelen csökkenése, mielőtt az LH-hullám kiváltaná az ovulációt.
5. A mellek érzékenysége :A mellei érzékenyek vagy megduzzadhatnak az ovuláció előtt és alatt. Ez a menstruációs ciklus ezen szakaszában fellépő hormonális ingadozásoknak köszönhető.
6. Fokozott szexuális vágy :Egyes nők fokozott érdeklődésről számolnak be a szexuális tevékenység iránt az ovuláció körül. Úgy gondolják, hogy ez összefügg a termékenységet fokozó hormonális változásokkal.
7. Kedélyváltozások :A hormonális ingadozások befolyásolhatják a hangulatot, aminek következtében néhány nő hangulati ingadozást vagy ingerlékenységet tapasztal a termékeny időszak alatt.
Fontos megjegyezni, hogy nem mindenki tapasztalja ezeket a jeleket vagy tüneteket. Egyes nők csak néhányat vesznek észre, míg mások nem mutatnak észrevehető változást. Ezenkívül ezeknek a jeleknek az időzítése személyenként változhat, így saját testének mintázatainak megismerése segíthet azonosítani az ovulációs időszakot.