hozzá a nyers spenót és a római saláta levelek a 2 qt . salátástál . Adjuk hozzá a többi apróra vágott összetevők, beleértve a sárgarépa , babcsíra , borsó és hagyma . Ha Ön , mint a többi összetevő a saláta , akkor add hozzá a tálat is.
2.
hozzá 2 egész gerezd fokhagyma 1/2 csésze morzsolt feta sajt egy kis élelmiszer-feldolgozó eszköz . Az élelmiszer-feldolgozó , mint a Magic Bullet vagy egy hasonló eszköz hasznos. Ön is használja a kézi chop processzort is .
3
Add az extra szűz olívaolaj és bors a processzor . Használja az élelmiszer-feldolgozó , amíg a tartalmát beleolvad a darabos keveréket. A fokhagyma gerezd lesz szinte pépesítve fogyasztják a sajtot és az olajat.
4
Öntse a tartalmát élelmiszer-feldolgozó fölött a saláta tartalom a 2 qt . tál .
5
Dobd el a saláta saláta fogó segítségével alaposan keverjük össze a hozzávalókat . Tálaljuk öntet nélkül bármilyen típusú étel köretként , vagy egy étkezés önmagában.