Dohányzás Megelőzési Tevékenységek

A dohányzás a vezető gyilkos az Egyesült Államokban, és ez az egyik leginkább megelőzhető tevékenységeket. Ez okozza a rák és más légúti betegségek , és mintegy 3000 ember hal meg évente a rák az Egyesült Államokban a passzív dohányzás . Több mint $ 96000000000 költenek évente kezelésében dohányzás okozta egészségügyi problémák . Vannak olyan tevékenységek, a gyermekek , hogy megakadályozzák őket kezdjenek dohányozni , és számos módja van , hogy a dohányosok , hogy kilép a jó . Hírességek a dohányzás ellen

hirdetések a televízióban hírességek volna használni, hogy a hírt a fiatalabb közönséget , hogy megakadályozzák őket kezdjenek dohányozni . Ezek a közszolgálati hirdetéseket már szerepelt a modell Christy Turlington , amely " hét halálos mítoszok" körül a dohányzás , mint a " nem fog történni velem . " Poszterek és a hirdetések a magazinokban is együtt használható a TV hirdetések .
Tobacco -Free Sports eladás 2006 Torino olimpia és a 2008-as pekingi olimpia volt dohányzásmentes eseményeket.

Nagy horderejű edzők és sportolók is csatlakoztak a Center for Disease Control Tobacco -Free sportprogram . 2001-ben ment a világon, és kapcsolatban áll az Egészségügyi Világszervezet ( WHO) és a Nemzetközi Labdarúgó Szövetség ( FIFA) , hogy támogassák a dohányzásmentes életmód a fiatalok . A 2006-os torinói olimpia és a 2008-as pekingi olimpián is ment a dohányzásmentes , mert ebben a programban.
Too Good Kábítószer

Mendez Alapítvány támogatta a " túl jó Drugs " oktatási program országszerte évfolyamon K -től 12 . Összpontosítva pozitív, egészséges szervek , a gyerekek megtanulják a szervezet számára szükséges a helyes táplálkozás és a testmozgás , hanem , mint a gyógyszerek , a dohányzás, vagy az erőszak. A díjnyertes program megállapította, hogy csökkent a dohányzás középiskolás diákok 33 százalékkal , és a középiskolás diákok 49 százalékkal .
Helyettesítés

dohányos próbál hogy kilép , úgy érzik, sóvárgást világítani újra. Helyett a cigaretta gumi , tápláló ételek , vagy kemény cukorkát , akkor megakadályozza magát a dohányzás. Továbbá figyelembe új , egészséges tevékenységek, mint a séta, olvasás , vagy a sport is kap arra, hogy valami új és jó neked . A kutatások azt mutatják, hogy a sóvárgást tarthat hat hónapig, míg a test lassan elveszíti a nikotin a rendszer . Továbbá , kerülje az olyan helyzeteket is, ahol általában a füst , mint egy bárban .
Akupunktúrás
akupunktúra segíthet a dohányos kilép a jó .

Az akupunktúra egy alternatív módja annak, hogy leszokik a dohányzásról, és egyes bíróságok már megbízást akupunktúra a kezelés , hogy hagyja abba a dohányzást . Egyes dohányosok eltarthat néhány próbálkozás , mielőtt kilép a jó , és ez a keleti orvosi kezelés valódi eredményeket. Akupunktúra kezeli tünetek, mint például idegesség , sóvárgást , és a nyugtalanság , és apró tűket helyezünk nyomási pontok a fül és a test . A tanulmány Norvégiában találták , hogy az akupunktúra tartott öt évig a dohányzás kezelések.