Egyél több rostot és nyers zöldséget . Fiber és nyers zöldségek végezze járványnak a vastagbélben. Egyes szakértők azt állítják, nem kevesebb, mint tíz adagot naponta hatékony. Fókuszban a gyökér zöldségek, mint a sárgarépa, burgonya , fehérrépa, jamgyökér, valamint más , mint az avokádó és a babot.
2
Egyél több magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek között, reggel kilenc óra , és délben , amikor a szervezet van, ez normális megszüntetése időszakban. Avokádó , papaya és a guava , canteloupe és kiwi használják öblíteni a test mindennapi betegség sújtotta anyag. Ez nagyban csökkenti a székrekedés , a figyelmeztető jel a vastagbélrák . Ezzel a lépés önmagában is elég ahhoz, hogy megakadályozza a vastagbél polipok kialakulását .
3
Tisztítsd meg a vastagbél évente egyszer egy egyszerű háromnapos folyadék gyors . Használjon friss gyümölcslevek csinál magát kezdeményez bomlása a sérült szövetek és betétek a vastagbélben .
4
vizsgálata különböző tisztít technikák, mint aloe vera juice böjtöl és az almabor böjtöl , hogy megtudd , hogy működik legjobb. Konzultáljon kezelőorvosával , mielőtt bármilyen drasztikus változás a diéta , mint a böjt .