Forduljon orvosához, ha azt veszi észre, hogy te vagy szédül , vagy elveszíti a hallás vagy látás . Ha a tünetek rosszabbodnak , és nem jobb , mondd el neki azonnal.
2
Igyál sok folyadékot naponta , hogy tartsa magát a szerzés kiszáradt. Célja 02:58 liter naponta. Folyadékok közé tartozik a víz , gyümölcslé , kávé és a koffein -mentes szóda . Végezzünk egy vizes palackot, és tarthatja meg van töltve.
3
Szánjon rá időt , ha változtatni pozíciókat. Ha szeretné, hogy a szervezet alkalmazkodni a mozgás . Ez korlátozza a szédülés .
4
Feküdj le, amíg a szédülés elmúlik. Ez lehet az egyetlen módja annak, hogy megbirkózzon vele .
5
Séta gyakran , ügyelve arra, hogy tartsa a mozgás lassú. Ha súlyos szédülés , járni a mások segítségére .
6
forduljon orvoshoz, vagy fizikai terapeuta egy kör gyakorlatok, amelyek leküzdése a szédülés . Ők az úgynevezett vesztibuláris gyakorlatok. Lehet, hogy dizzier először, de akkor elmegy az idő múlásával .