Folsav és Cancer Prevention

folsav , más néven B9-vitamin , már ismert a jelentősége a magzati egészség és vált általánosan hozzáadott vitamin sok feldolgozott élelmiszerek . A vizsgálatok azonban kimutatták, hogy amikor a rák megelőzésében , bizonyos esetekben a folsav is többet árt, mint használ . Források

folsav természetesen megtalálható az folát sok zöld leveles zöldségek, narancslé , gyümölcsök, diófélék , a borsó és más élelmiszerek szerint Medline Plus . Egyéb ételek, mint a kenyér és gabonafélék , gyakran folsavval dúsított . Ha aggódik kap elég folsavat a diéta , amit megtehetsz folsav .
Előnyei

szerint Medline Plus , a folsav , a man- készült formája folsav , segíti a szervezet , hogy az egészséges új sejtek . Ez különösen fontos a nők , akik terhesek , a folsav kimutatták, hogy segít megelőzni a születési rendellenességeket okoz. Szintén szerint Womenshealth.gov , kap elég folsav segíthet megelőzni számos egészségügyi probléma, beleértve a vérszegénységet , az Alzheimer -kór, és a hallásvesztés. A folát és a folsav is a haj , a bőr és a körmök egészséges.
Adagolás

Womenshealth.gov javasolja a nők fogyasztanak 400 mikrogramm folsavat naponta. A nők , akik terhesek vagy szoptató még több folsavat , 600 mikrogramm és 500 mikrogramm volt. Egyes orvosok azt javasolják, minden szülőképes korú nők , hogy legalább 800 mikrogramm folsav napi , szerint egy cikket a Los Angeles Times . Bár ez nem lehetséges, hogy túl sok természetben előforduló folát a diéta , akkor lehetséges, hogy túl sok folsavat. A kezelés ideje alatt több mint 1000 mikrogramm folsav napi egészségügyi problémákat okozhat , és egyes tudósok szerint , hogy túladagolás a folsav köthető bizonyos típusú rákban .
Cancer Prevention

közötti kapcsolat folsav és a rák megelőzés összetett . Szerint Womenshealth.gov , folsav úgy vélik, hogy hasznos megelőzésében bizonyos típusú rák. Azonban más, újabb vizsgálatok kimutatták, hogy a folsav ténylegesen hozzájárulhat a rák kialakulása . Szerint egy cikket publikált a Los Angeles Times 2009 májusában vizsgálatok kimutatták, hogy a folsav felgyorsítja a növekedést a rák, mint a leukémia . Továbbá, míg a folsav kimutatták, hogy segít megelőzni a növekedés bizonyos rákos megbetegedések, mint például a vastagbél rák, ez is hozzájárulhat a növekedés ugyanezen rák. Azokban az országokban, ahol az élelmiszert dúsított folsav , a tudósok és az orvosok növekedett a kolorektális rák. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a folsav hozzájárulhat a fejlődéséhez prosztatarák a férfiak. A tudósok dolgoznak , hogy megtalálják az egyensúlyt a folsav , amely hasznos és szintek , amelyek károsak .
Előtt Taking folsav

Lehet, hogy elég folsavat a étrend az élelmiszerek eszel minden nap. Mielőtt folsav , vagy egy multivitamin , amely a folsav , konzultáljon orvosával . Az egészségügyi szolgáltató nyújthat szabott folsav bevitel ajánlások alapján az életkor, a nem és az egészségi állapot .