Lúgos étrend a rák elleni küzdelemben

Akár keres, hogy megakadályozzák a rákos a szervezetben , vagy egyszerűen csak keres egy egészségesebb étrend , az átmenetet a savas lúgos életmód lehet építőköve a növekvő testi egészségre. Ha figyelembe vesszük a széles fogyasztása savas tulajdonságokkal rendelkező anyagok , az arány a betegség és a fertőzés az Egyesült Államokban egyre kevésbé meglepő. Egyszerűen fogalmazva : a betegség nem létezhet a lúgos környezetben . Az egyensúly a belső pH korlátozhatja hajlam betegség , valamint lassítja a sebességét a szabad gyökök és egyéb káros hatások a szervezetben . Igyál vizet és Set célok

Igyál sok vizet . Az egyik legegyszerűbb és leginkább költséghatékony alapjait egy minden - lúgos étrend a vízfogyasztást . Mivel a lúgos vérsejtek fér el 20- szer annyi oxigén , mint savas cella , a mellett a nyolc 8 oz . pohár vizet egy nap lehet, hogy észrevehető különbség az oxigén mennyiségét a sejtek tartani . Bár általában a körül mozog 7 pont a pH-skála , a víz a ritka minőségű oxidáló és tápláló sejtek , míg kipirulás ki a méreganyagok hagyott savas anyagokkal . A legjobb chart a haladást , hogy egy sor rövid távú és hosszú távú célokat a diéta. Ha már diagnosztizálták a rákot , és szükség drámai változást a pH-érték , hogy segítsen harcolni , akkor szeretnénk, hogy olyan jelentős változtatásokat a szervezet képes kezelni.
Dolgok Kerüljük

Limit vagy teljesen vágott fogyasztása élelmiszerek magas pH-érték , mint a kávé , fekete tea , az alkohol , a mesterséges édesítőszerek, marha-és sertéshús (minden hús savas ahhoz, hogy bizonyos mértékben ), valamint az ömlesztett sajt , mogyoró , a túlzott feldolgozott élelmiszerek , élelmiszerek adalék és a kábítószerek , üdítőitalok , valamint a " fehér élelmiszerek" , mint a fehér rizs és a kenyér . Ha szenved rákban , kerülje a cukrot , valamint az olyan ételek , amelyek részlegesen hidrogénezett olajok ( olvassa el a címkéket , ezek fordul fel szinte semmit fagyasztott élelmiszerek krémlevesek és a sajt termékek). Fejleszteni kell a listát az ételek és italok meg leggyakrabban bevitel és a kutatás a savasság értékelése mindegyikükre.
Egészséges alternatívák

kiegészítés a savas élelmiszerek a használt étkezési egészségesebb alternatívák. Például végrehajtási teljes kiőrlésű gabona , a helyére a "fehér élelmiszerek ", vagy gyógyteák és zöldséglevek helyett üdítőitalok. Koncentrálj eszik annyi nyers zöldséget és teljes kiőrlésű gabona , amennyit csak tudsz , miközben a szemét az édes burgonya , fehér burgonya , bab , joghurt és kefir az élelmiszer boltok . Bár a vegetáriánus étrend gyakran tekintik a legjobb fenntartásához a magas bázis egyensúly , kis mennyiségű szervesen fel húst vagy főtt halat lehet alkalmi kezelésére . Az alapvető elemei lúgos étrend kezdődik a makrobiotikus hangsúlyt az élelmiszerekkel kapcsolatos, választotta a magas alkáli nyers zöldségek felett kissé savas főtt társaik.

Egy tanulmány szerint összeállította a National Cancer Institute -ban 2009-ben, kettő három daganatos szakember javasolta a 70 százalékos nyers étrend (nyersen ), míg a kisebb százaléka támogatta a 50 százalékos nyers étrend . A jó hír az, hogy gyakorlatilag az összes rákos szakértők úgy vélték, hogy a feltétel az egyes betegek a rák is jelentősen javult a változás az étrend és a testmozgás rutinok .