felvásárolja egy speciális rövid hatótávolságú pH papír a nyál .
2
Kerülje evés, ivás vagy fogmosás reggel, mielőtt a nyál vizsgálat .
3
Töltse ki a száját nyállal és óvatosan köpni a mikroszkóp tárgylemezre .
4
Vágott egy darab ( egy hüvelyk hosszú) pH papírt , és tegye egyik végét a papírcsíkot a nyál mintát .
5
Hasonlítsa össze a színes a papírt a nyomtatott skála a pH- papírra csomagolásban , hogy meghatározza a pH- értéket. Jegyzeteket amely a dátumot, az időt és a nyál pH-ja a naplót.
6
ismételje meg a 2-5 három-öt napig. Ha a nyál pH-ja következetesen körül vagy alatt a "6 ", hogy savas , orvoshoz kell fordulni.