mossa meg a lábát szappannal és meleg vízzel. Ellenőrizze, hogy a lábad a lehető legtisztább legyen , mielőtt bármit őket, hogy ellenőrizze, hogy a gyógyír lesz a maximális jótékony hatással .
2
Szárítsa lábad alaposan. Nedves láb sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki a bakteriális fertőzések , mint a száraz lábbal .
3
Vigyen fel egy kis hangyányi a Vicks VapoRub közvetlenül a talpa a lábad . Sokkal jobb, hogy kezdeni egy kis összeget, és még több , mert sokan alábecsülik a potenciát a kenőcsöt .
4
Masszázs a Vicks VapoRub a lábad a tippeket az ujját egy kis körkörös mozdulatokkal . Ez segít a gyógyír áthatolnak a pórusokat , ami különösen fontos abban az esetben, izom vagy ínszalag fájdalom.
5
Várjon öt percet az első használat után . A hatása Vicks VapoRub néha egy kis ideig, amíg úgy érzi, a teljes hatás . Ezúttal lapse fogja Önt alkalmazása túl sok balzsamot .
6
Air száradni a lábát legalább 10 percig annak érdekében, hogy a Vicks VapoRub tapadjon a zokni vagy harisnya .
7
maradjon le a lábad , amennyire csak lehetséges, annak érdekében , hogy enyhítse a feszültséget a láb területén . Míg Vicks VapoRub lehet, hogy úgy tűnik, hogy a fájdalom ment el , a sérülés vagy irritáció továbbra is aktív, és a legjobb módja, hogy rajta van a többi .
8
Telepítse újra a gyógyír , ha a hatások elmúlik , megismételve a tisztítási és szárítási folyamat minden egyes alkalommal, amikor egy alkalmazás szükséges.