megállítása csatorna a zuhany .
2
vizel a zuhany alatt .
3
Állj a vizeletben. Ellenőrizze, hogy a hasadékok a lábad érjen a vizelettel . Ha a zuhany túl sekély , próbálja meg egy tál helyett, és mocsári ebben.
4
Wade a vizeletben 2-5 percig .
5
kidugaszol a zuhany alatt .
6
mossa meg a lábát le szappannal és vízzel, majd alaposan szárítsuk meg egy törülközőt .