Hogyan lehet megelőzni a divertikulitist?

Egyél magas rosttartalmú étrendet . A divertikulitisz olyan állapot, amelyben kis tasakok képződnek a vastagbélben, és fertőződhetnek vagy begyulladhatnak. A rostban gazdag étrend segíthet megelőzni a divertikulitist azáltal, hogy a székletet puhán és terjedelmesen tartja, ami segít csökkenteni a vastagbélre nehezedő nyomást és megakadályozza a tasakok kialakulását. Jó rostforrások a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek.

Az egészséges testsúly fenntartása . Az elhízás a divertikulitisz kockázati tényezője. A fogyás és az egészséges testsúly megőrzése segíthet csökkenteni a divertikulitisz kialakulásának kockázatát.

Gyakoroljon rendszeresen . A testmozgás segíthet a vastagbél egészségének és megfelelő működésének megőrzésében. Törekedjen legalább 30 perc közepes intenzitású testmozgásra a hét legtöbb napján.

Próbáljon vény nélkül kapható gyógyszereket használni . Néhány vény nélkül kapható gyógyszer segíthet a divertikulitisz tüneteinek enyhítésében. Ha divertikuláris betegsége van, beszélje meg kezelőorvosával, hogy mely gyógyszerek lehetnek megfelelőek az Ön számára.

Kövesse orvosa utasításait. Ha divertikulitisze van, gondosan kövesse orvosa utasításait. Előfordulhat, hogy antibiotikumot, fájdalomcsillapítót vagy más gyógyszert írnak fel Önnek. Súlyos divertikulitisz esetén is kórházba kell kerülnie.