Távolítsuk ételek okoznak váladék , amely blokkolja a sinus üreg , ami viszont okozhat sinus nyomás . Csökkentse a tejtermékek és a fűszeres ételeket , amit esznek rendszeresen . Igyál sok vizet is, hogy törölje ki a melléküregek.
2
gőz a jogorvoslat enyhítésére sinus nyomás . Vegyünk egy nagyon forró zuhany , vagy tegyen egy törülközőt a fejedre, és tegye ki magát a gőz a forró vizet . Elegyítő kis mennyiségű teafaolaj a vízi és légzési azt is különösen hasznos .
3
grapefruit mag kivonat . Lehet vásárolni ezt a természetes élelmiszer üzletek és vitamin -ellátás helyeken. Hely 1 /4 tk . vízbe vagy gyümölcslé , hogy híg az íze . Ismételje meg ezt naponta háromszor enyhítésére sinus nyomás .
4
Treat sinus nyomás almaecet . Blend 1 tk. és egy pohár vízzel. Idd ezt főzet naponta kétszer , hogy segítsen tisztázni ki a melléküregek .
5
Növelje a kálium mennyiségét , hogy kapsz egy napi rendszerességgel. Kálium képes megszabadulni a nyálka okozza a sinus nyomás . Tudod hogy a kálium , mint egy kiegészítő , vagy kap ez természetes élelmiszerek , mint a bab , banán, sárgarépalé , hal és a burgonya .