Taking gyakori korty víz segít megőrizni a száját nedves. Nincs nagy hangsúlyt , hogy mennyit kell inni , ha szenved szájszárazság. Azonban , az ivás gyakran segíthet orvosolni a helyzetet. Amíg a szád megfelelően hidratált , ne üdítőitalok. A hiányzó nyál nem tudja hatékonyan lebontják a savak az ital , és ez vezethet a fogak károsodását .
Hard Candy
szopás kemény cukorka egész nap egy jótékony szájszárazság homeopátiás szerek . , Cukormentes cukorkát ajánlott hogy megakadályozzák a fogszuvasodást , ami megtörténhet gyorsabb azokban a szájszárazság . Cukormentes rágógumi is jól működik, csökkenti a szájszárazság . Termékek Szorbittartalmú találtak növeli nyáltermelés jobb, mint más édességek .
Orrlégzést
koncentrálva légzés csak az orrodon keresztül segíthet csökkenteni a szájszárazság . A belélegzett levegő elősegíti a szárazság , ha be és ki a száján keresztül . Ha nem tud lélegezni is az orrodon keresztül , próbálja meg a párásító otthonában . Ez segít megőrizni a levegő nedves, így nem szárad ki a szád, főleg éjszaka , miközben alszol.