Homeopátiás Jogorvoslat Leg gyulladás

Fájdalmas láb gyulladás okozhatja számos feltétel , amelyek mindegyike lehet diagnosztizálni az orvos . De enyhe láb duzzanata , több homeopátiás lehet tenni, hogy csökkenti a gyulladást . Át a dolgokat, olyan egyszerű, mint az étrend-kiegészítők , lépéseket lehet tenni , hogy visszaveheti az ellenőrzést , természetes módszerekkel . Food

eszik egy diéta , amely tele van a gyümölcsök és zöldségek segít csökkenteni a gyulladást lábát . Pontosabban, upping a fehérje mennyisége elfogyasztott segít jelentősen. Protein zavarhatják a vegyi anyagok a szervezetben , hogy gyulladást okoznak. Csirke és hal a legjobb hús fehérjeforrás. Mások élelmiszerek, amelyek magas fehérje a szója , zöldborsó , bab , párolt zöldségek, mint a brokkoli . Zöld leveles zöldségek különösen jó , hogy adjunk a diéta, mint az antioxidánsok azok elleni küzdelem a gyulladás .

Omega -3 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A legjobb étel forrásai az omega -3 a zsíros halak , mint a lazac, lenmag , dió és tökmag .

Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű vizet inni , hogy felfüggeszti hidratált egész nap . Maradjunk hidratált tartja a testhőmérsékletet le , ami csökkenti a gyulladást . Ginger is gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Friss gyömbér gyökér lehet használni, hogy egy teát inni naponta gyulladás .

Vannak bizonyos ételek, hogy el kell kerülni , amikor megpróbálta csökkenteni a gyulladást , mert valóban elősegíti azt. Csomagolt és feldolgozott élelmiszerek , zsíros ételek , cukor és tejtermékek minden el kell kerülni. Ez elsősorban a cukortartalmat és adalékanyagok. Koffein is hozzájárul , hogy a gyulladás , ha túl sok a szervezetben , mint például a több mint két 8 uncia csésze kávét. A legjobb, hogy kibír-val a friss gyümölcsök és zöldségek .
Étrend-kiegészítők

Ha nem kap elég omega -3 zsírsavak a diéta , halolaj kapszulát lehet tenni naponta. Két gramm, ami tipikusan két kapszula az ajánlott napi bevitel . Gyömbér kivonat lehet tenni kapszula formájában ; gyömbér olaj is alkalmazható helyileg a lábát .

Ahelyett, aszpirin gyulladás kezelésére , próbálja meg fűzfakéreg , ami természetes , és a ténylegesen felhasznált kémiai összetételét az over- the-counter aszpirin . Willow kéreg lehet tenni kapszula formájában , vagy a vízben , és ez is jön az olaj . Willow kéreg óvatosan kell alkalmazni, az emberek, hogy allergiás aszpirin, mert ezek is ugyanerre a sorsra az allergiás reakciók.
Otthoni terápia

Heat gyakran jó homeopátiás szerek a lábát a gyulladás . Alámerítve a lábak meleg vízben 30 percig, majd a masszázs is csökkenti a gyulladást . Ha felmerül a gyanú , hogy a lába a gyulladás miatt duzzadt izmok, majd a pihenő-és felemelő a lábak alkalmazása mellett jeges borogatás hasznos lehet .