Számos gyógynövény segíthet csökkenteni a hőhullámok . Legyen sarsaparilla tea áztatáson sarsaparilla forrásban lévő vízben néhány percig . Vagy vegyük 3-5 csepp fekete Cohosh kivonat naponta étkezést . Vagy vegyük 15-30 csepp motherwort kivonat naponta körülbelül három hónap.
Édesgyökér hasznosak lehetnek elleni küzdelem hőhullámok , mivel úgy gondolják, hogy csökkenti az ösztrogén , amely az orvosok gyanítom súlyosbítja a hőhullámok . Vegyünk egy legfeljebb 100 g édesgyökér; ne vedd a több mint hat hétig egy időben , mert megemelheti a vérnyomást. Dong quai használják , mint a kezelés a hőhullámok , mivel ez stabilizálja ereket. Lachesis akkor indokolt, ha a hőhullámok több prominens éjszaka. Belladonna használható hőhullámok , amelyek éreztem az arcodra , mint máshol . Szépia és Valeriana is néha , hogy kezelje a hőhullámok .
Életmódváltás
együtt gyógynövény , hogy néhány változtasson életmódján segít enyhíteni a hőhullámokat . Legyünk inkább csökkenti a gyakoriságát hőhullámok . Meditál is segíthet , mivel úgy gondoljuk, hogy a szorongás enyhítésére képes csökkenteni a hőhullámok . Viseljen világosabb , levegősebb , pamutból . E-vitamin is ajánlott a mindennapi használat során .
Nyomon követését, a hőhullámok segíthet megérteni, hogy mit is kiváltó őket . Maradj távol a túl zsíros ételek , fűszeres ételek , a koffein és a szeszes italok. Ezek mind úgy gondolják, hogy kiváltó hőhullámok egyes nőknél . Egyéb élelmiszerek elkerülésére a feldolgozott élelmiszerek , a finomított cukor és a savas ételek .