Lenmag olaj Orvosi előnyei

lenmag olaj tekinthető a legjobb forrása az omega- 3 zsírsavak , szerint Dr.Lylas G. Mogk . Használt Ázsiában , Afrikában és Európában több ezer éve , lenmagolaj már régóta ismert, mint a haszon , hogy a bőr , az emésztést , a vérkeringést, és a különböző egészségügyi problémák . Ma, vizsgálatok nézett a hatása mindent a szívbetegség , a cukorbetegség , hogy a rák a lupus . Azonosító

Lenmagolaj származik a mag a len növény - Linum usitatissimum - ismert a gyógyító tulajdonságait. A talaj és magok kevernek paszták a bőr problémák, valamint az olaj kezelésére használják emésztési problémák. Lenmag egy nagyon gazdag forrása az esszenciális zsírsavak , hogy el kell fogyasztani , mert a szervezet nem képes őket . Ezek az esszenciális zsírsavak támogatják a sejtmembránok , hogy azok megfelelően működni .
Omega -3 és omega-6 zsírsavak

Lenmagolaj tartalmaz egyensúlyt az omega-3 zsírsavak és a az omega -6 zsírsavak. Az omega -3 zsírsavak a lenmag jelentése alfa- linolénsav, ismert, hogy pozitív hatással van a szív- betegség elleni küzdelemre . Az omega -6 zsírsavak hasonlóak az olajok találtak más növényi forrásokból. Továbbá, lenmagolaj tartalmaz lignans amelyekről ismert, hogy a rák elleni küzdelemben , és a mikroorganizmusok okozó fertőzések és betegségek.
Gyulladás , magas vérnyomás , magas koleszterinszint

lenmag olaj jótékony csökkenti a gyulladást , ami látható a lupus és a köszvény , valamint a gyulladás a vesékben , az ízületek és a bőr , ahogy a lupus . Azt is megfigyelték , hogy csökkenti a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Viszont , ez csökkenti a szívbetegségek kockázatát és angina , és segít megelőzni a koszorúér-betegség .
Kiválasztó rendszer

Lenmagolaj és lenmag segít enyhíteni a székrekedés és aranyér . A diverticulosis , segíthet megelőzni a fertőzést , és hulladékgyűjtés kialakulását a bél tasak. Emellett segíthet feloldani epekő és megakadályozza azok kialakulását .
Skin

Lenmagolaj használják ekcéma , rosacea , pikkelysömör és pattanások . A gyulladásgátló tulajdonságait lenmagolaj segít csökkenteni a bőr kitörések és viszketés. Az akne , lenmagolaj belép a pórusokat , hogy lebontják a pattanások.
Egyéb juttatások

Az omega -3 zsírsavak serkentik a haj növekedését , és segíthet fejbőr fertőzések és járványok gyógyítani . Ugyan az a hatása a köröm , megerősítve őket a gyökér, károsodásának megakadályozása törékeny körmök . Ez pozitív hatással van a női reproduktív egészség , a férfi reproduktív egészség , a rák megelőzésére , az idegek egészségét , és a csökkentés a idegkárosodás , mint a cukorbetegség , a Parkinson -kór és a sclerosis multiplex.
Figyelem

aggodalmak kapcsolódó bevétel lenmagolaj közé tartozik a már meglévő feltételek , amelyek negatívan reagálnak a lenmagolaj , köztük néhány hormon feltételek és emésztési akadályok. További vizsgálatok szükségesek annak megállapítására, a biztonsági szedését a terhesség alatt , és lactation.Common mellékhatások közé tartoznak az allergiás reakciók és a gyomor-bél panaszok, beleértve a gyomorfájás , hányinger , hasmenés és gas.If hogy bármilyen gyógyszert , konzultáljon orvosával a lehetséges kedvezőtlen kölcsönhatásokat . Például a lenmagolaj növelheti a gyógyszerek hatása , amelyek megakadályozzák a véralvadást , ami túlzott vérzés.