Egészség és a Betegség
a sós orr mosás , hogy a bélés a orrlyukak nedves segít enyhíteni a kellemetlen érzés jár mind orrfolyás és töltött fel orrukat . Oldjuk fel egy fél teáskanál sót egy fél csésze forró vízzel . Várja meg, amíg a víz lehűl szobahőmérsékletre . Egy fültisztító pálcikát , mártsuk a végét az oldatba , és alkalmazza a keveréket mindkét orrlyukba . Használjon két csepp orrlyukanként és győződjön meg róla, hogy egy új vattapamaccsal mindkét oldalán .
Forró tea
forró tea nyugtató a torok , nyit orr részeket , és enyhíti a nyomást , és elzáródás az orrmelléküregek . Vannak különböző teák , hogy segítse a helyreállítási . Cayenne bors tea és a kakukkfű tea két leghatékonyabb remedies.Boil egy fazék vizet . Egy bögre vagy hasonló méretű csésze , adjunk hozzá egy fél teáskanál cayenne bors , két teáskanál mézet és egy ék a citrom a pohár. Ezután öntsük a forró vizet a kombináció. Ez megnyitja a melléküregek szinte azonnal , és fokozza az immunrendszert . Ha nem szívesen használja cayenne bors próbálja kakukkfű helyett . Használjon két teáskanál kakukkfű minden csésze vizet, és édesítik mézzel.
Steam
Steam egy nagyon egyszerű és hatékony módja annak, hogy segítsen enyhíteni a tünetek a sniffles . Fogott egy forró zuhany reggel, amikor felébredsz lesz támogatás megnyitása a melléküregek a nap, és segít felszabadítani csapdába váladék a torokban és az orr passages.If nem akarod , hogy a zuhany , akkor lélegezni a gőz a fazék forró vizet . Vegyünk egy nagy fazékba , és forraljuk nyolc pohár vizet . Felveheti 3-4 csepp eukaliptusz olajat a víz , amelyek hozzájárulnak a nyitó és nyugtató az orrjáratok . Édeskömény is lehet a vízben főtt helyett eukaliptusz . Ha a víz befejeződött forró , kapcsolja ki a hőt a tűzhely . Vegyünk egy törülközőt, és kendő át a fejét és a vállát . Lean arcod fölött fazék vizet egy kényelmes távolságra , és lélegezzen mélyeket . Folytatni kell ezt 14 és 20 perc. El tud végezni a gyógyszerről , naponta kétszer.