Detox Herbal arctisztító

Nagyon sok módja van , hogy megtisztítsák a testet a káros méreganyagokat . Tisztítása ki a máj -, vastagbél- és a vesék néhány a legfontosabb , hogy egészséges maradjon . Mellett növényi tisztító , vannak más természetes módszerek segítségével méregteleníteni fontos szerveket . Liver Cleanse

A gyenge máj lehet egy előfutára számos krónikus egészségügyi problémák, mint például az álmatlanság , fáradtság , ízületi gyulladás, hipoglikémia és a fokozott hajlam a fertőzésekre . Tárnics és Bupleurum egy pár gyógynövények, sokan használják , hogy segítsen erősíteni a májat . A kínaiak használták őket több ezer éve, mert azt mondják, hogy előnyös a máj működését , és segíti az emésztést . Tárnicsgyökér és Bupleurum kivonatok nem szabványos kérdés, gyógynövények , és meg kell keresni a speciális bioboltokban vagy vásárolt az Internet.More közismert gyógynövények , hogy segítse a máj méregtelenítő a B-vitamin, béta-karotin , máriatövis és a szelén. Ezek a kiegészítők is be lehet venni naponta , hogy javítja a máj működését. A legtöbb drogériákban és szupermarket elérhetővé egyénileg, vagy a legtöbb kombinálható egy multivitamin .
Colon Cleanse

vastagbél segít a szervezetnek megszabadulni a salakanyagok is mivel felszívja a vizet és alapvető tápanyagok. Tisztítsa ki a vastagbélben , akkor fontos, hogy egy gyógynövény-kiegészítő , mint például a lenmag , illetve a hashajtó psyllium , hogy le toxin építmény mentén vastagbél falán . Lenmag megtalálható számos formája : föld , mint egy olaj, vagy kiegészítőként pirulát. A psyllium egy ömlesztett alkotó rostok hashajtó , amely segít flush méreganyagokat a székletürítés. Kövesse fel probiotikumok, egyszer az egyik, vagy mindkét nyeltek . A probiotikumok cserélje ki a jó baktériumok a vastagbélben , javítja a képességét, hogy megfelelően működjön . Ezek megtalálhatók a joghurtok, szója termékek, tej , miso és kiegészítő tabletta formájában is .
Kidney Cleanse

vesék egyik létfontosságú szervek a szervezetben. Kiszűri méreganyagokat a véráramba, és szabályozza a víz -és elektrolit egyensúly . A vesekő egy fájdalmas élmény , és el lehet kerülni iszik sok folyadékot . A víz alapvető fontosságú a vese tisztítására , ahogy átfolyik a vesék , vegye fel a méreganyagok , és öblítse ki a szervezetből . Ital fél uncia vizet minden font a súlyod . Például , ha az Ön testsúlya £ 200 , igyon legalább 100 gramm víz daily.Cranberry és a pitypang gyökér kiegészítők is nagyszerű választás az optimális vese támogatást. Ezek megtalálhatók a legtöbb szupermarketek és bioboltokban .
Natural Cleanse

Eltekintve gyógynövény , számos módja van , hogy megtisztítsák a testet otthon. Izzadás segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. Ezt lehet elérni egy edzésprogram , vagy ül a szaunában vagy a gőzfürdőben . Ne dohányozzon , és korlátozzák az alkoholt iszik . Ezek a tevékenységek károsíthatja a belső szerveket , így azok nem működnek jól . Ez többnyire környezeti tényező , de a hozzáférés a friss levegő segít eltávolítani a szennyező anyag " képes belépni a szervezetbe . Végül , a megfelelő alvás a leginkább természetes öntisztító folyamat áll rendelkezésre. Kell, hogy legyen elegendő pihenés , hogy a szervek regenerálódni a napi és a funkció is.