Hogyan feloldása a 2. csakra

A szó csakra szó szanszkrit , ősi nyelve India , és ez azt jelenti kereket , vagy örvény . Arra használják, hogy olvassa el a hét központ az energiát mindannyiunk számára. A második csakra hívják Svadhisthana vagy lakóhelye az Én . Úgy véljük, a csakra , hogy a támogatások minket létrehozásában és nemző . Ez is a kormányzó érzelmeink és az érzékiség . Feloldása és feloldása csakrák vezethet jobb általános érzés. Utasítások
1

Tegyen fel egy képet , vagy egy a számítógépen, vagy plazma , egy gyönyörű naplemente vagy napkelte , mint a Nap a horizont közelében .
2

Csukd be a szemed , és elképzelni , mint a nap melege sugároz körbe a föld felett . Koncentrálj a körök sugárzó aljáról a gyomor keresztül a nemi szervek és a hát alsó részén.
3

Lélegezzen be lassan , de mélyen , és ha lélegezni elképzelni a napot kitöltő felső testrészt a meleget és az energiát .
4

Próbáld meg elképzelni egy csillag vagy hold , hogy csatlakozik lelkileg . Legyen ez asztráltest töltse meg , amikor lélegzik be Ha lélegezni érzi, a test növekedése rajtad keresztül az alsó testrészein fel a fejét . Szánjon rá időt , és igazán koncentrálni .
5

Kezdje jön vissza, hogy ez a gép felemeli magát a kezét és a térdét , és finoman rázza a test egyik oldalról a másikra .
6

Írja be a szavakat, hogy gondoltam, ebben a gyakorlat élénk narancssárga . A narancs a színe ez a csakra . Meditálj a szavak . Feküdj le lapos és próbáljon meg lazítani minden egyes testrészt . Ha teljesen nyugodt , vállalja a lótusz pozíció és szemléljük a szavakat narancssárga . A lótusz helyzet az, amikor ül keresztbe tett lábbal , és a lábad kerülnek a comb .
7

Ismételje meg a csakra mag " Vam " újra és újra egy nagyon csendes hangon , amíg meg nem hallotta azt a minden testrészt értetődik azt. A csakra magok szótagok során meditáció. Lélegezz be az elején , a szó és lélegezzen ki a végén . Mindezt lassan és megfontoltan .