Egészség és a Betegség
- Valsalva manőver: Ez magában foglalja az orr zárva tartását és finom fújását. Ügyeljen arra, hogy finoman fújjon, mert a túl nagy nyomás károsíthatja a dobhártyát.
- Toynbee manőver: Ez magában foglalja a nyelést, miközben az orrát csukva és a száját zárva tartja.
- Fülcseppek: A vény nélkül kapható fülcseppek segíthetnek a torlódás megszüntetésében és a fülgyulladás csökkentésében.
- Orrspray: Az orrspray használata segíthet csökkenteni az orr- és torokdugulást, ami segíthet a fülek kitisztításában is.
- Gőz belélegzés: A gőz belélegzése segíthet fellazítani a nyálkahártyát az orrban és a torokban, ami szintén segíthet a fülek kitisztításában. Ezt megteheti egy párás fürdőszobában, vagy párásító használatával.
- Rágógumi: A rágógumi növelheti a nyáltermelést, ami segíthet megszüntetni a füldugulást.
- Meleg tömörítés: Ha forró borogatást tesz a fülére, az segíthet enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást.
- Fülgyertya: A fülgyertyázás egy hagyományos módszer az elzáródott fülek eltávolítására, de az orvosok nem javasolják, mivel veszélyes lehet.
Ha ezeknek a tippeknek a kipróbálása után is eldugult a füle, forduljon orvoshoz. Lehetséges, hogy el tudják távolítani az elzáródást, vagy további kezelést javasolnak.