Nincs bizonyíték arra, hogy az emberek akaratuk ellenére hipnotizálhatók. A hipnózis bármely formája a résztvevő készséges részvételét igényli. A hipnózisban a fogékonyság állapotának elősegítésére általánosan használt technika a következők:progresszív relaxáció, összpontosított figyelem, irányított képalkotás, figyelemelvonás, szuggesztió és pozitív megerősítés. A hipnoterapeuták általában indukciót biztosítanak erre a célra, és különféle eszközöket használhatnak segédeszközként attól függően, hogy az etikai gyakorlat egyeztetett keretein belül mi az Ön számára előnyös/kényelmes. Ne feledje – a hipnotikus állapotokban nincs semmi varázslatos vagy misztikus. A legtöbb ember minden nap tapasztal enyhe változatokat, például „zónázást”.
