Hogyan fejleszthető Chi Energy Flow

Chi , más néven qi vagy prána , a létfontosságú életerő átfolyó minden élőlény , egyesek szerint a keleti filozófiák . Ez szerint azok a hitrendszer , a jelenlegi energia , hogy tart életben, és egészséges. Többféle típusú chi , de az egyetlen , amit nem lehet fejleszteni hívják jüan chi - a típus öröklődik a születéskor . A chi áramlását is negatívan befolyásolja sok mindent, de ott is sok módja van, hogy javítsa meg . Utasítások
1

Tanuljunk meg lazítani a fizikai test. Intenzív kikapcsolódást minden test lágy szövetek megnyitja a meridiánok (energia vonalak ), és lehetővé teszi a chi szabad áramlását . Ezt a fajta mély relaxáció lehet tanulni gyakorló tai chi és a jóga , vagy a fogadó gyógymasszázs , mint például a shiatsu masszázs .
2

enni az egészséges étrend, amely magában foglalja a rengeteg friss élelmiszer-és növényi alapú fehérje. Szerint egy cikket publikált a szakértő harcművész , Dave Teitler , eszik túl sok vörös húst eltömítheti a meridiánok , ami az energia áramlását a test lesz stagnál .
3

Egyeztessen egy akupunktőr . Az elhelyezés akupunktúrás tűk alapján a meridiánok mentén , amely chi állítólag folyik . Az akupunktúrás kezelés nyithat eltömődött az energia vonalak és lehetővé teszi chi áramlását a testeden keresztül hatékonyabban .
4

Practice légzőgyakorlatok célja, hogy lassú a levegőt. Full , lassú légzés lecsendesedik az elme és segíti a kikapcsolódást - ami fokozhatja a chi áramlását .