Hogyan enyhíti a fáradt szemet Self- Massage

Ha a munka a számítógép hosszabb ideig , és ne végezzen részletes munkát , akkor valószínűleg találja, hogy a szemed elfárad napja előtt történik . Self- masszázs enyhíti a fáradt szemek a növekvő forgalomban , hogy a szem környékét. Masszírozó szemed is megszünteti a fejfájás, amely gyakran jár együtt a szem megerőltetése . Utasítások
1

dörzsölje a kezét , hogy meleg őket , vagy meleg a keze tartja őket meleg folyó vízzel.
2

Csukd be a szemed , és tartsa zárva az időtartama a masszázs . Pihenjen az arc izmait .
3

Helyezze a tenyerét a szemed , hogy meleg a szemét . Fogja meg a kezét , amíg elkezd lehűlni.
4

Warm kezed újra, majd az ujjával tipp, hogy dörzsölje át a szemhéjakat . Kezdjük a belső sarokban, és dörzsölje kifelé . Ismételje meg ezt a 20-30 -szor , majd meleg a kezed újra.
5

a tippeket a középső ujját a masszázs a szem aljzatok . Dörzsölje át körkörös mozdulatokkal követően az irányba, hogy a szőr a szemöldökét nő . Ismételje meg ezt a 20-30 -szor is.
6

Vegyük a hegyét a hüvelykujj és helyezze a hídon az orrod . Dörzsölje át körkörös mozdulatokkal egy -két percig .