Bízz a bélben. Az elsődleges szerepe a kis belek , hogy lebontják , és elnyeli a zsírok , szénhidrátok és ásványi anyagok , valamint a nyálkahártya elzáródást zavarja ezt a folyamatot . Tehát , ha fáradtnak érzi magát egész idő alatt , dagadt és szénsavas étkezés után , tapasztalt székrekedés , vagy látta több nyálka a székletben , mint máskor, akkor itt az ideje , hogy tervezni a stratégiát , hogy javítsa az emésztést .
Elismerik, hogy a baktériumok elszaporodását és a gyulladás gyakran kíséri nyálkahártya eltömődés a vékonybélben , mert az emésztetlen ételmaradékok végén erjedés , ahelyett, hogy bontani a tápanyagok felszívódását . Ezért ellentámadással ez invázió része a természetes megközelítése kijavítja az állapotát.
Természetes gyógymódok
ragaszkodni a diéta , amely magas rost-és alacsony szénhidrát . Ennek érdekében össze kell a bevitt nyers zöldségek , teljes kiőrlésű gabona , friss gyümölcsök és a hüvelyesek .
Csökkentése vagy eltörlése a bevitt arachidonsav . Szintén ismert, mint az omega -6 , ez esszenciális zsírsav megtalálható kizárólag állati fehérje , és hozzájárul a gyulladást. Ha egyszerűen nem tud élni nélküle hús-vagy tejtermékek , akkor fontolja meg kiegészítő omega -3 (EPA) , hogy gátolja a gyulladásos aktivitás arachidonsav , valamint egyéb gyulladásos anyagok , mint például a leukotriének .
Bring nyugodt , hogy a gyomor-bélrendszerben történő kiegészítésével a borsmenta olaj kapszula . Kanadai kutatók azt találták, hogy a mentol , aktív alkotóeleme borsmenta , természetes görcsoldó , amely ellazítja a sima bél izom és enyhíti a bél görcsöket .
Megőrzése az egészséges bélflóra egyensúlyának a probiotikumok. A probiotikumok olyan táplálék-kiegészítők , amelyek segítenek , hogy támogassák a termelés emésztő enzimek , mint például a laktáz . Azt is ösztönözni a túlélés a "egészséges " baktériumok a bélben , szemben a káros baktériumokat . Tanulmányok végzett a National University of Írország azt mutatták, hogy a bevezetése Bifidobacterium infantis 35.624 és Lactobacillus salivarius csökkenti a gyulladásos válaszokat immunsejtek a bélfalat .
Egy utolsó megjegyzés
Ha nem tapasztal mentességet használja az alternatív gyógyszereket eltávolítására nyálkahártya eltömődés a vékonybélben , akkor kérdezze meg orvosát , hogy kizárják a már meglévő , vagy az alapul szolgáló feltételek , hogy okozhatja a gyomor-bélrendszerben lassítson , mint például az élelmiszer-allergia , pajzsmirigy , a cukorbetegség, a hasnyálmirigy- enzim hiányban vagy autoimmun betegség .