Recovery hátulról Sebészet

Hátfájás egy gyakori betegség, amely emberek millióit érinti minden nap. Szerencsére , a legtöbb hátfájástól szenvedő nem kell műtét ahhoz, hogy visszaszerezze . Ugyanakkor bizonyos problémák , mint például a porckorongsérv lemez , discogenic alsó hátfájás, valamint spinalis stenosis megkövetelheti vissza műtét. Recovery hátulról műtét jár kombinációja gyógyszeres kezelés, pihenés , a megfelelő táplálkozás és a testmozgás . Vissza műtét fellendülés lassú és egyenletes folyamat , és a következő lépések , a betegek általában egy sikeres hasznosítási arányt , és segít megelőzni a további vissza műtétek bekövetkezését. Gyógyszerek

kontrolling fájdalom után vissza a műtét az első lépés, hogy a gyógyulás útján . A műtét után , az egészségügyi szakember fogja felírni gyógyszereket , hogy csökkentsék a fájdalmat és a görcsöket. Per Texas Idegtudományi Intézet , San Antonio , Texas, akkor kell gyógyszert az előírás , de előbb-utóbb kell fokozatosan csökken . Indítsa el azáltal, hogy növeli az időt az egyes dózisok között . Fokozatosan elválasztott gyerek magát a gyógyszert, ahogy az idő múlásával, és a hátad kezd gyógyulni. Ha szüksége van további segítségre a fájdalom enyhítésére , alkalmazzon jégtakaró a műtéti területet. Ice csomag enyhíteni a fájdalmat és növeli a vér áramlását, hogy elősegítik a gyógyulást .
Diéta és pihenési

szerint a Texas Idegtudományi Intézet , San Antonio , Texas , táplálkozás és pihenés játszanak fontos tényező a gyógyulás felé vezető úton , miután vissza a műtét . Ügyeljen arra, hogy egészséges étrendet , hogy megfelelő gyógyulás . Kerülje élelmiszerek, amelyek magas finomított szénhidrátok és a zsír. Ehelyett válaszd a teljes kiőrlésű gabonák , leveles zöldségek, sovány hús , és a gyümölcsök. Igyál sok folyadékot egész nap , és hogy annyi pihenőidő , ha szükséges. Pihenés segít a talpra folyamatot azáltal, hogy a szervezet idő, hogy meggyógyítsa .
Exercise

testmozgás fontos lépés, a műtét után , hogy segít elkerülni a fáradtság , sérülés , és gyorsítsa fel a helyreállítási folyamat . Az Bastyr Center for Natural Health , nagy intenzitású edzés a műtét után csökkenti a helyreállításhoz szükséges időt , és enyhíti a fájdalmat . Azonban fontos, hogy kövesse az egészségügyi szakember tanácsát a gyakorló kezdeni , és melyek elkerülése érdekében . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , kíméletes , mégis nagy intenzitású gyakorlatok, mint a jóga , az úszás és a séta segít erősíteni a hát erőlködés nélkül is . Konzultáljon kezelőorvosával , hogy melyik edzéstervet lenne a leghatékonyabb az Ön számára.