Hogyan térjen vissza a munka után rotátorköpeny műtét

Szóval megtette a döntő lépést , és elment kés alá , hogy , hogy a zsémbes váll sérülés gondoskodnak, egyszer és mindenkorra . De eltekintve egy üveg tele fájdalomcsillapítót, és egy hatalmas parittya , mit kell felmutatni? Miután végzett az időt ül a kanapén egy stupor (és alszik is , a legtöbb esetben) , itt az ideje foglalkozni a valóságot , amelynek kar , hogy nem lehet nagyon hasznos egy darabig. Attól függően , hogy mit csinálsz a megélhetésért , megy vissza a munka csak egyike azoknak a valóságot . Ez az, amire szüksége van
Slings
Minor fájdalomcsillapítót

Show More utasítások
1

Vegyünk egy zuhany. Nem lesz könnyű , mert a váll gyógyul . Ismerkedés az inged is komoly problémát jelent . Vegye le a szíj először. Meg fog érezni furcsa , amíg nem volt esélye, hogy indítsa el rehabbing a vállát , és miután ki a hevederek hosszabb ideig. Emelje fel a póló fölé a jó váll és a fej . Ezután csúsztassa körül, és ki a másik karját.
2

öltözni. Sajnos , akkor kell majd szokni, hogy ne kelljen a karját egy kicsit, így az öltözködés is egy kihívás , különösen, ha ez a jó, karja , ami meghatározott fel . Majd meg kell tanulni a dolgokat a másik karját , amíg a műtéti javított vállát sokkal hasznosabb lehet . Ugyanez vonatkozik a döntéshozatal és eszik reggelire.
3

Szállj be az autót és . Szerencsére , a műtéti javított rotátorköpeny tényleg nem kell, hogy sok hatása a vezetés , kivéve ha csak nem úgy tűnik , hogy ellenőrizzék a karját , hogy ez nem a Fritz . Ha a jobb kar a hevedert , fogsz kell tennie mindent a bal karját , és fordítva . Az egyetlen alkalom, ez valóban lesz akadálya az, ha van egy bottal műszak . Nézz be a kereskedelmi autók egy kicsit , aki két jó karja .
4

tedd a dolgod. Attól függően, hogy mi az a munka , ez lehet ésszerű feladatot, vagy lehet, hogy lehetetlen. Ha van egy irodai munkát , ahol nem sok gépelés és a kapcsolódó tevékenységek , valójában elég könnyű, hogy újra a swing a dolgok . Sőt, azt is vegye be a karját a hevederek időről időre, és használja a kezét az irodai tevékenységet. Ha tölteni a napot kerékcsere vagy nagyon erős körmök , akkor érdemes gondolkodni sem találni egy másik sorban a munka , vagy kapok időt ki , amíg meg nem volt elég ideje, hogy meggyógyítsa .
5

Kapcsolja be a parittya . Körülbelül egy hónappal a nagy hevedert ( néha kevésbé , súlyosságától függően a sérülés ), akkor akarok menni valami kevésbé szűkítő , és sokkal kevésbé nehézkes . Kap egy kis hevedert minden gyógyszertár, és viselni ezt . Továbbá , megragadni minden lehetőséget meg kell, hogy a karját a hevederek . Ez segít megtartani izomsorvadás a minimumra .