Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan vissza után Térdprotézisműtét

térdprotézis műtét egy nagy dolog , hogy nem szabad félvállról venni. Nem fogod érezni, mint egy millió dollárt a következő napon , de vannak dolgok , amit tehetünk , hogy önmaga vissza a lábát, és érzés, mint a régi önmagát , mielőtt a térd problémák . Kövesse ezeket a lépéseket , hogy megtudja, hogyan . Ez az, amire szüksége van
meghatározása
Patience
Gym
edzésprogram
Fizikai terapeuta

Show More utasítások
Hogyan Return után Térdprotézisműtét

1.

Kövesse a fizikai terapeuta . Sok ember nem érzi úgy, hogy készen áll, hogy fel és járj a műtétet követő napon , de ez egy szükséges dolog , ha azt reméli, hogy teljesen felépül . Ügyeljen arra, hogy a gyakorlatokat a terapeuta ad és azokat a saját , anélkül, hogy azt legalább egyszer vagy kétszer az első napokban .
2

Írja be a fizikai rehabilitációs központban , mielőtt haza , ha egyáltalán lehetséges. A terapeuták közepén fog biztosítani egy a testmozgást , ahol meg kell dolgozni a térded a 3 vagy 4 óra naponta. Azt is ad gyakorlati tanácsokat , hogyan kell csinálni a dolgokat a saját , valamint hogyan elkerülhetők legyenek az esések , és biztonságos otthonában .
3

Vegyen részt a fizikoterápia , amint lehetséges, és amilyen gyakran csak lehetséges, ha van otthon . Ez lehet egy központban , vagy olyan helyzetben, amikor a terapeuta jön a ház . Ha nem terápia, gyakorolni , amilyen gyakran csak lehet, a saját. Próbálja meg excerise legalább naponta kétszer az első hónapban, vagy úgy . A gyakorlatok könnyebb lesz az idő múlásával .
4

Miután a hivatalos fizikoterápia vége, továbbra is ennek a gyakorlatokat a terapeuta kaptál , és részt vegyenek egy egyéni edzésprogram. Ez egy jó ideje, hogy elkezd megy vissza az edzőterembe, vagy vegyen részt az aerobik órák . Azonban meg kell nyugodj meg, mivel nem kell az állóképesség vissza. Az ereje fokozatosan visszatér , amíg a kezelés folytatását.
5

tér vissza a munkába a lehető leghamarabb . Working segíteni fog neked fizikailag aktív , és attól, hogy unatkozik otthon . A munkahelyen , akkor továbbra is a kezelést azáltal, hogy a lépcsőn, hanem a lift . Ha nyugdíjas , kap reacquainted néhány régi tevékenységét.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva