Egészség és a Betegség

Hogyan Cycle A térdprotézis

Terápiás helyreállítási segít meggyógyítani a testet , és lehetővé teszi az izmok , az ízületek és inak újjáépíteni magukat. Fontos, hogy a személyek sérülések , hogy terápia egy részét a hasznosítás . Terápia magában foglalja a mozgás , a funkcionális mozgásokat és átképzés az izmok , hogyan kell mozogni . A helyreállítási folyamat egy térdprotézis magában nyúlik a térd , séta a térd , izmos koncentrációs gyakorlatok és a kerékpározás a térdét. Ez az, amire szüksége van
Walker
fekvő kerékpár

Show More utasítások
1

Vigyen fel egy neoprén zárójel a térdét. A térd gyenge lesz és instabil a műtét, és a neoprén merevítő biztosítja a stabilitást és a forma lehetővé teszi, hogy lovagolni megfelelően.
2

Vigye a láb a pedált , hogy a lábujjak lóg ki a pedál . Állítsa be az ülést úgy, hogy a lábak enyhén behajlítva az egész kerékpáros mozgás. Azáltal, hogy az ülés a rossz hely, akkor növeli a feszültséget , hogy a testmozgás és esetleg több kárt okoznak , mint hasznot .
3.

Nyomja le a segítségével a sarok , nem pedig a labdát a láb . A test kinetikus láncot és forgalomba nyomás a lábujjak is fejtsen ki nyomást a térd , tricepsz és a csípő flexorok . Ha megnyomja a sarka , hogy lehetővé teszi a combhajlítók és fenék , hogy a hatalom, miközben továbbra is lehetővé teszi a térd , hogy aktív . Próbálja meg lovagolni 2-3 rövid permetezésre a 2-3 perc alatt, és növeli a alkalommal hetente . Ahogy a térd erősödik lesz képes vezetni tovább. Nem növeli az ellenállást .
4

feszítse ki a térd formázó álló megbénít összehúzódás. A megbénít összehúzódás történik felemelve a sarok felé, a fenék , miközben a térd felé mutasson a földre. Lynn Snyder - Mackler , Alumni Tisztelt professzora Fizikoterápia a University of Delaware , azt javasolja, térd kiterjesztéseket is. Ülve , meghosszabbítja a lábad egyenesen úgy, hogy a láb párhuzamos a talajjal . Ismételje meg mindkét gyakorlatok 10 ismétlést

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva