Hogyan Fuss egy térdprotézis

térdprotézis a műtét a térdét, hogy súlyosan megsérült . Általában ez a károsodás a több éves használat és ismétlődő sérülések . Míg cseréje térd fájdalom és diszkomfort , amely lehetővé teszi a nagyobb mozgástartomány és a tevékenység , az orvos is azt javasolják, hogy már nem vesz részt nagy high - import sport. Ha szeretné , hogy továbbra is futtatni után a térdprotézis , meg kell változtatni a különböző tényezők, mint például a felület, amelyen fut, a távolságot és még a cipő, hogy csökkentsék a hatását a futó térdre . Ez az, amire szüksége van
Nagyhatású futócipő
futópad
Show More utasítások
1

Run rövidebb távolságok . Akkor is, ha volt egy hosszútávfutó , mielőtt még a térdprotézis műtét, akkor csökkenteni kell a távolságot a műtét után. Mivel az anyag, amelyből a térdprotézis készül kevésbé tartós , mint a szövet egy egészséges térd , akkor csökkenti a stressz a térdprotézis . Így jelentősen csökken a futásteljesítmény a műtét után.
2

Változás az futócipő , hogy egy cipő , amely a szélsőséges hatást. A legtöbb futócipő márkák jönnek a különböző stílusok , amelyek alkalmasak a különböző futás és futók . A cipő tervezték, nagy párnázott funkciók csökkenti a hatását a futó térd .
3

Fuss a futópad helyett az út . Fut egy taposómalom párnák néhány hatása a térd és az ízületek .