Hogyan aludni Side után teljes térdprotézis műtét

térdprotézis műtét lehet változtatni egy ember életét a jobb sok szempontból . Sok beteg képes folytatni tevékenységét nem tudták tenni egy ideig . Alvás után teljes térdprotézis tud mutatni valami kihívás , azonban, és a tanulás néhány trükköt , hogy segítsen aludni különböző pozíciókban jól jöhet . Ez az, amire szüksége van
NSAID
Extra takaró
Párnák
helyi fájdalomcsillapító

Show More utasítások
alvás az Ön oldalán
1

Vegye egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer , mint az aszpirin vagy az ibuprofen mintegy 30 percig, mielőtt ágyba . Kérdezze meg orvosát vonatkozó adagolást és a lehetséges mellékhatásokat . Ne szedje ezt, ha már szed gyógyszert a fájdalom .
2

Ha lehetséges , hogy egy meleg fürdő lefekvés előtt . Ez fellazítja a közös, ösztönzi a vér áramlását, és ellazítja a testet és az elmét , felkészülés a jobb éjszakai alvás .
3

Helyezz egy extra takarót az ágyon , hogy fedezze a térdét , miközben alszol . Ahogy a test hőmérsékletét csökkenti alvás közben , a hideg is " bejutni " a közös , ami azt fájni . Tartása meleg a kulcs .
4

Mássz az ágyba, és legurulni az oldalon akar aludni . Helyezz egy extra párna között a térd és esetleg között a bokája is. Ez biztosítja a támogatást , és párnát , hogy a fájó térdét kell továbbra is kényelmes ebben a helyzetben .
5

Légy kész arra, hogy felébredjen , ha váltani pozíciókat. Ha nem alszik ugyanabban a helyzetben egész éjjel , akkor valószínű, hogy felébressze , amit viszont álmodban . Ha a tekercs , hogy a másik oldalon , akkor kell áthelyezni a párnák között, a térde , hogy elkerülje a fájdalmat a térd nyugszik egymásra .
6

alkalmazása a helyi fájdalomcsillapító , hogy a térd lefekvés előtt is is segíthet. Kövesse használati utasításnak , mivel ezek közül néhány erősebb, mint mások .