Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kap mentességet térdfájdalom

Volt valaha egy térdsérülés ? Térd sérülések nagyon fájdalmas és szenvedő emberek olyan állapotban azonnal keresni a hatékony fájdalomcsillapítás . A térd az egyik legfontosabb testrészeket. Ha olyan ismétlődő térd sérülés vagy baleset, tudni kell a különböző technikákat , hogy enyhítse a fájdalmat . Ez az, amire szüksége van
térdfájdalom
gyógyszeres

Show More utasítások
1

Amikor találkozik bármilyen sérülés vagy baleset , meg kell részt venni , hogy ez egyszerre. Használhatja ezt a technikát , ami több, népszerű nevén rizs. " R " jelentése a pihenésre . Be kell, hogy a pihenés után már tisztítani a sebet vagy sérülést . Helyezze a lábát pihentető pozícióba . " Én " áll a jég. Tedd jég át a térdét . " C " a tömörítés , és ez fontos, ha van egy térd baleset. " E " áll a magassági ezért ne felejtsd el , hogy emelik őket is.

Nagy nyomást gyakorolt ​​a térde , így biztosítani kell, hogy ha van egy térd baleset, a terhelést megszüntették . Pihenés létfontosságú, ha azt szeretné, hogy enyhíti a fájdalmat . Ne is próbálja meg a térdét a munka . Véráramlás kell lelassult , és meg tudod csinálni ezt azáltal jég fölé az érintett területet . Ezzel , akkor csökkenti a duzzanatot. Egy kis kötést , és tedd át a sérülést . Ne legyen túl szoros . A gyógyulási folyamat is támogatni emelkedés . Próbálja felemelő a térd és látni fogja, hogy kevesebb a fájdalom.
2

ismétlődő sérülések okozhat progresszív fájdalmat . Lehet megszabadulni a fájdalmat azáltal, hogy fájdalomcsillapítók . Kenőcsök és krémek nélkül is orvosi rendelvényre . Ismét , ne távolítsa el a kötést , mert segít stabilizálni a térdét . A kellemetlen érzés már része a sérülés , de akkor is csökkentheti , hogy mérsékelt a gyógyszereket szed .

Lesz szüksége azonnali szakmai segítséget , ha találkozol egy térdsérülése. Forduljon ortopéd szakértő vagy a gyógyszerész , így tudni fogja, mit kell tennie. Ne szedjen gyógyszereket anélkül, hogy orvosi felügyelet , mert ez ronthatja az Ön állapotát . Az ortopéd orvos tanítani hatékony gyakorlatokat és módszereket , amelyek enyhíthetik a fájdalmat a sérülés . Ez eltarthat egy ideig, mielőtt gyakoroljon nyomást a térdre újra, de megéri a várakozást , ha tesz a térdét nyugalomban , teljes gyógyulás jöhet hamarabb. Mindig kövesse az orvos utasításait , és ha kell szednie , hogy azok időben és a megfelelő adagolás .
3

nem lehet csinálni a rutinszerű tevékenységek , ha van egy térdsérülés , így győződjön meg arról, hogy visszaszerezze azt a lehető leghamarabb . Hála a modern technológia ma , ma már számtalan gyógyszer (természetes és hagyományos ) , technikák és egyéb eljárások , amelyek felgyorsítja a gyógyulást.

Érintetteket is meg kell határozni , hogy kap is. Ha úgy gondolja, pozitív és te mindent megtesz , hogy megszabaduljon a fájdalom , akkor kapnak pozitív eredményt. Az agyad azt mondja , ha te vagy a fájdalom és az egyesek ez mind az elmében. Miközben próbál talpra állni a sérülés , nem hiszem, túl sokat a fájdalmat , mert ez csak rosszabb lesz . Nézzen meg egy filmet , könyvet olvasni , stb , de ügyeljen arra, hogy fenntartsák a nyugalmi helyzetben . Ha nem gyakoroljon nyomást a térd , a térde lesz formában még egyszer.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva