Gyakorlatok után a csípőprotézis műtét

Gyakorlatok következő csípőprotézis műtét változhat attól függően, hogy az összeget a romlás előtt a működését. A súlyosan megsérült hip szükség lehet egy szélesebb körű műtéti eljárás , hosszabb felépülési idő , és további óvintézkedéseket . A sebész fogja meghatározni a kezdete az edzésprogram és milyen típusú engedélyezett gyakorlatokat. Néhány szokásos posztoperatív gyakorlatokat végezni a következő csípőprotézis műtét leírása a University Hospital honlapján. Utasításokat is adott a fejlettebb gyakorlatokat lehet végezni otthon az izmok erősítéséhez és a növekvő mobilitás . Posztoperatív Gyakorlatok

követően a műtét , akkor kap egy sor egyszerű gyakorlatok a láb , hogy működött fel . Előfordulhat, hogy nekik egy kicsit nehéz először, de az ismétlés , akkor könnyebb lesz. Az orvos vagy fizikai terapeuta határozza meg , amely a következő gyakorlatokat végre kell hajtaniuk , és az ismétlések számát.

Ez az egyszerű gyakorlat célja, hogy fokozza a vérkeringést és segíti megelőzni a vérrögök , amíg az ágyban , mert a annak fontosságát , hogy meg kell ismételni gyakran a nap folyamán. Ne emelje fel lábát , pont a láb felé a térd , majd távol a térdét. Akkor is kell, hogy némi izom erősítése gyakorlatok . Naponta többször , forgassa a bokája fordult a lábad felé a másik lábát , majd tőle . Tartsa lábát egyenesen , hogy megakadályozzák hengerelt áruk, meghajlítani a térdét csúsztatva a lábát lassan végig az ágy felé, a fenék , majd vissza a kiinduló helyzetbe.

További izom erősítő edzés végzi csúsztatva a lábát ki oldalra , majd vissza . Lehet, hogy adott utasításokat izometrikus gyakorlatokat , hogy segítse a szigorítás a combizom ajánlatkérők által az izom , majd a pihentető azt. A következő feladat , végre , miközben a comb izom feszes és folyamatosan a lába egyenes, jár emelés a lábát , néhány centire az ágyon, a pozíció betöltésére rövid ideig, majd csökkenti a lábát .
Álló gyakorlatok

A legtöbb beteg , és az ágyból másnap csípőprotézis műtét . Miután folyamatosan a lábad , akkor kezdődik álló gyakorlatok célja, hogy tovább növelje az izomerő és a mobilitás . Amint a fenti képen , akkor csinál első, oldalsó és hátsó lábát kiterjesztéseket. Az orvos vagy fizikai terapeuta határozza meg az ismétlések számát az egyes gyakorlatokat , és hogy hányszor kell őket végezni minden nap. Ezeket a gyakorlatokat végeznek , miközben rá valami stabil , mint egy szék vagy bútordarab. Végezze el a előrenézeti lassan emelni a lábát , hogy az első , úgy tartják, hogy a helyzetben néhány másodpercig, majd vissza a kiinduló helyzetbe. Ezután bővítse ki lábát oldalra , tartsa röviden és engedje le . Ha befejezte az előre és oldalra kiterjesztéseket, mozgassa a lábát hátra , úgy tartják, hogy a helyzetben néhány másodpercig, majd térj vissza a kiinduló helyzetbe.
At-Home Gyakorlatok

testmozgást, otthon lehetnek a túl boka súlyok vagy rugalmas sávok állandó gyakorlatokat fent leírtak szerint. A szobabicikli lehet a kezelőorvosa által javasolt , hogy segítse a megszerzése további izomerő és a mobilitás . Szalagok és az izmok tartani a hip stabil. Minél erősebb az izmok , a nagyobb védelmet nyújtanak a véletlen elmozdulás az új hip . Azonban semmilyen körülmények között , hogy végezzen gyakorlatokat , vagy vállalja a kiegészítéssel, új feladatok , otthon vagy a kórházban , anélkül, hogy megbeszélte őket az orvos, fizikai terapeuta , és egyre a jóváhagyásra. A megfelelő ellátás , az új hip tarthat egy életen át .