Miután Care gyomor-bypass

Az elhízás az egyik legveszélyesebb egészségügyi problémák a felnőttek és a gyerekek arcát . Miután gyomor-bypass műtét egy lépés a helyes irányba , hogy kezd újra egészséges . Azonban, miután a műtét nem a vége, hogy megmaradt az egészséges , a többi az életét. Meg kell fenntartani a testsúly és az egészség segítségével a megfelelő étrend , a testmozgás és a rendszeres nyomon követése találkozók egy orvos . Diet

Miután a gyomor bypass műtét, akkor nem lesz képes ugyanazt enni ételeket egyszer evett . Meg kell enni sokkal egészségesebb annak érdekében, hogy a súly miatt. Ez lesz Javasoljuk, hogy enni szerint egy négy szakaszban étrendjükön. Az első két napon , akkor igyon tiszta folyadékot , és enni sem szilárd . Ha nincs probléma az első szakaszban , akkor elkezdi fogyasztani a magas fehérjetartalmú folyadékok , mint a reggeli és az energia turmixok, amit meg kell inni egy -két hétig . A következő lépés a puha étellel /püré diéta. Ebben a szakaszban , akkor enni magas fehérjetartalmú ételek, mint a rántotta , vagy alacsony zsírtartalmú vagy túró . Ön is esznek tonhal , darált csirke-vagy sertéshús. Ha készen áll lépni az ebben a szakaszban , akkor kezdődik a rendszeres táplálkozás , amely így kezdődik 8 héttel a műtét után . A rendszeres táplálkozás integrálni mind az öt élelmiszer-csoport , de intially leginkább az a magas fehérje. Ételeket és snack lesz sokkal kisebb, mint használnak . Ha ragaszkodik a diéta, az orvos vagy a dietetikus megkapta , akkor képes fenntartani az egészséges testsúlyt.
Exercise

edzés van szükség , amikor a hogy egészséges . A műtét után , a legjobb dolog , amit tehetünk, el járni . Indítsa el a lassú , talán 15 percet naponta. Lehet, hogy majd növelje az öt és 10 percig minden nap . A műtét, és magában foglalja a testmozgás a napi rutin , akkor el fogja veszíteni jelentős mennyiségű súlyt . Ha fogyni, akkor válik a mobil és képes többre . Séta egy nagyszerű módja annak, hogy gyakorolni , de előfordulhat, egyéb tevékenységek és a sport sokkal érdekesebb és vonzóbb az Ön számára. Akár tetszik a gyaloglás , tenisz vagy akár tangó tánc , kibír ez a tevékenység , és győződjön meg róla, hogy rendszeres része az életed menetrendi be a napot .
Orvoshoz

kell menni az orvos többször is a következő a műtétet annak érdekében, hogy Ön nem szenved más fizikai vagy szellemi . Azt is el kell , hogy a vért és a vérnyomást ellenőrzik rendszeresen.