Hogyan Puncs bokszer

Az egyik leghatékonyabb közelharc fegyverek valaha dolgozni az ember által a bokszer . Ezek a csodálatos fegyverek állnak négy ujjas gyűrű hegesztett együtt, egy tömör fémdarabot . Sok ember használja őket az önvédelemre , mert javítják a lyukasztó hatalom brutális módon . Bokszer is fájt a saját felhasználói , ha nem ütni megfelelően. Először is megtanulják, hogyan kell ütni előtt hadonászó a bokszer . Utasítások
1

Ismerje meg a jelentését és a mechanika hatékony ütés . Használja a teljes testet, beleértve comb, lapocka , a csípő , a kar és ököllel . A különbség a hagyományos ütést, és egy a bokszer , hogy az előbbi igényel közvetlen hatása segítségével az egész meghosszabbított karja . Ha dobtak egy ütést hadonászó bokszer , a sztrájk kellene egy kicsit görbe mentén, a karok , de megtartja a csukló egyenes. Ez csökkenti az közvetlen hatással van a csontok , csökkenti a sérülések kockázatát.
2

megismertessék a saját test és a gyakorlat ütések használata előtt bokszer . Ez segít megőrizni az aktív , és meg fogja szokni az érzést dobott a hatékony ütéseket. Gyakorlat egy boxzsák és koncentrálni . Emelje az intenzitás és a sebesség , ha szükséges.
3

Helyezze a bokszer azáltal, hogy az ujját a négy kis lyukat , és felhívja őket az egész tenyér . Nyomja meg a hüvelykujj felé a mutatóujjával.
4

Állj amivel a lábad váll szélessége , és meghajlítani a térdét kissé . Előrelépést a lábát az oldalán a kar , hogy nem fog ütni . Bend a csípő , hogy töltse energiát a sztrájk . Csípő és a váll kigyullad, amikor dobta a puncsot. Nyomja meg a lyukasztó kezét , hogy egy szűk öklét. Nem értem a hüvelykujját közel az ujjait .
5

tiszta az elméd , cél a cél , a hangsúly és vesd erőteljes ütést . Tartsa a csuklóját meghosszabbították az egyik irányba , anélkül, hogy a görbe. Azonban ne dobd el ütéseket egy ferde irányba. Hit a cél a két csuklómon legközelebb a hüvelykujját , mivel ezek a legnehezebb kell bontani .