Egészség és a Betegség
A tapasz egy jó módja annak , hogy kilép . Különböző márka közül lehet választani , és ez nagyon hatékony. A tapaszok nikotin be a rendszer, amely segít csökkenteni a sóvárgást. Ha követed a programot , ahogy elvárják, is meg kell tenni, hogy kilép. Minden 2-4 hétig fog csökkenti a nikotin mennyisége , egyre segítségével egy másik patch.
2
rágás nikotin rágógumi egy másik lehetőség. Ez biztosítja Önnek valami köze a hónapban folyamatosan. Lesz rágás egész idő alatt , mint azelőtt , amikor is a dohányzás . Vannak, akik szeretik ezt a lehetőséget , mert ez lehetővé teszi számukra folyamatosan csinál valamit a száját . Néhány gumi is nagyon rossz ízű, akkor csak meg kell , hogy körülnézzenek, amíg meg nem találja aa márka , hogy tetszik .
3
keresse fel kezelőorvosát , és képesek lesznek , hogy menjen át a terv van, és felírni gyógyszert , hogy segítsen leszokni a dohányzásról . Számos gyógyszer kint a piacon, így fontos, hogy beszéljen orvosával , hogy melyik gyógyszer az Ön számára . Pills bebizonyosodott, hogy nagyon sikeres , ha helyesen használják felügyelete alatt az orvos .
4
leállítása hideg pulyka ez a módszer nem működik a legtöbb, de ez néha működik. Az emberek már ismert, hogy egy gumiszalagot ott csuklóját, és pattintsa minden alkalommal, amikor kap egy vágy . Ez is egy jó ötlet, hogy távol marad a cigaretta és az emberek, akik a füst. A késztetések igazán erős, ha kilépek segítség nélkül.
5
Calling egyik hagyják abba a dohányzást nyolcszáz számok segítségével is . Ez a jó emberek, akik nem engedhetik meg maguknak a javítás vagy a fogínyt. A legtöbb ilyen helyeken küld neked dolgokat , hogy segítsen leszokni a dohányzásról , valamint ők is kínálnak tanácsadást és az olyannyira szükséges támogatást. Ez a szolgáltatás ingyenes lesz, hogy megtalálja az egyik , hogy található a területen .