Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan dohányzásról természetesen

Egyes emberek , dohányzásról való leszokás egy monumentális feladat , míg mások is igénybe vehet , vagy hagyja , és nem nehéz feladni. Az emberek megpróbálják megérteni a pszichológia megállás anélkül, hogy észrevennénk , hogy csapódik le, hogy egy egyszerű dolog : Meg kell, hogy akar lépni . Azok, akik nagy nehézségek tényleg nem akarja abbahagyni a dohányzást . Azt hiszik, foltok , íny és pirulák fog kényszeríteni, hogy hagyja abba , hogy a döntés a kezükből . Állítása, hogy a legegyszerűbb értelemben , ami könnyebb, mint a " nem " valamit tenni ? Ez a kérdés a személyes felelősséget és ellenőrzést, valamint , ha lehet megemészteni azt a tényt , hogy meglehetősen könnyű , hogy hagyja abba a dohányzást . Utasítások
1

Kérdezd meg magadtól , ha tényleg nem akar dohányozni többé, és , ami még fontosabb , hogy magadnak őszinte választ . Ne feledje, hogy nem lehet becsapni magát .
2

Hagy egy pár cigarettát az utolsó csomagot , hogy füstölt , és veletek mindenkor. Ez úgy tűnik, ellentétben azzal, amit akarsz csinálni, de a lényeg az, hogy azáltal, hogy nem a dohányzás , akkor lesz jogosult , mert az oka, hogy nem a dohányzás , mert így , hogy a választás .

3

kitölteni az űrt . A dohányzás egy szokás, és ha kilép a szokás, akkor a helyébe másik . Ezért a legtöbb ember hízni , ha a dohányzásról való leszokásban . Válasszon másik egészségesebb szokás helyett a dohányzás , mint a rágás cukormentes rágógumi vagy nassolás a nyers ropogós sárgarépa és más zöldségek .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva