Hogyan lehet megelőzni passzív dohányzás hatásai egészség

Az American Cancer Society , 46000 a nemdohányzók , akik élnek a dohányosok halnak meg évente a szívbetegségek, és 50.000 a 300.000 alatti gyermekek 18 hónapos , aki él dohányzók tüdőrák fertőzések, mint a tüdőgyulladás. Anyai dohányzás a terhesség alatt , és egy dohányzó egyaránt drasztikusan növeli a baba kockázata a hirtelen csecsemőhalál szindróma ( SIDS) . Ezek az ijesztő statisztikák , és még sok más . Hogy az otthoni és autós Smoke -Free Zones

Ne hagyd, hogy bárki a füst az otthoni vagy autós , nem számít , mit. Ha szeretne befogadni a dohányosok otthon , kijelöl egy szabadtéri terület számukra, hogy a füst , a ventilátor vagy légszűrők , hogy a füst jön belülről . Maradj távol a területen, míg ez is használják, és mindig a gyerekek ki a tartományban a füst . Ne hagyd, hogy bárki dohányozzon az autóban , még az ablakot . Akkor még mindig ki vannak téve a füstöt. Egyes államok még törvények a dohányzás ellen a jármű kiskorúak is .
Kerülje passzív dohányzás munkahelyi

A munkahely az egyik legkeményebb helyen , hogy elkerülje a passzív dohányzás . Ügyeljen arra, hogy mindig a bejárat és a kijárat , amely nem követeli meg, hogy séta a dohányzó . Ha ez nem lehetséges, beszélj az épületet , és ellenőrizze a helyi és az állami törvények a pontos szabályozás a kijelölt dohányzó helyek . Ha a dohányzás a munkahelyen, üljön olyan távol dohányosok csak lehetséges , használja a rajongók , hogy irányítsa át a füst , és használja légszűrők , hogy tiszta a levegő körülöttünk .
Pártfogolni Smoke -Free vállalkozások

Ha él olyan területen, anélkül, hogy a dohányzási tilalmat , hogy némi kutatást , és derítse ki a vállalkozások Ön közelében tiltják a dohányzást . Ezeket a helyeket az első választás , különösen, amikor kiment a gyerekekkel , és az emberek károsodott tüdőt .
Használja Smoke -Free Day Care és egyéb szolgáltatók

Győződjön meg arról, hogy a gyermek napközi 100 %-ban mentes a dohányosok . Ha a gyermek megy, hogy valaki másnak a ház nappali ellátást , győződjön meg róla , hogy senki , aki ott él, dohányzik , és , hogy a vendégek nem megengedett a dohányzás a lakásban. Bébiszitterek , kisállat sitterek és házvezető , akik nem dohányoznak vagy az első a listán a többi szolgáltató .
Szivárgásokat és Vents

Ha él, egy lakásban, vagy társasház építése , amely lehetővé teszi a dohányzást , akkor lehet, hogy egy kis kihívás vezetése füst ki otthonában. Győződjön meg arról, hogy a szellőzőnyílások , ablakok, ajtók, elektromos hálózathoz, ablak egységek és más nyílások megfelelően lezárt , hogy füst jön be úgy konzultációt a fűtő , szellőző és légkondicionáló ( HVAC) szakértőt , hogy segítsen .


Support dohányzási kilépés

Ha ismersz valakit, aki azt akarja, hogy leszokik a dohányzásról, különösen valaki él vagy dolgozik együtt , támogató és biztató . Hadd tudja, ő is beszélni róla harc , és felajánlja minden segítséget tudsz.