Hogyan lehet megelőzni Hőstressz

Amikor az emberek dolgoznak , részt vesznek a sport-és szabadidős tevékenységek , és egyéb tevékenységeket igénylő fizikai megterhelés , hogy fennáll a veszélye enged hő kapcsolatos betegségek. Izzadás a szervezet mechanizmusát a hűtés is. Amikor ez a mechanizmus túlterheltek hőség által okozott betegségek, mint például a hő kiütések , hő görcsök, kimerültség és a hőguta alakulhat ki. Hőguta egy igazi orvosi vészhelyzet jelzi zavar ; irracionális viselkedés ; eszméletvesztés ; görcsök ; hiányzik a verejtékezés; forró , száraz bőr ; és kórosan magas testhőmérséklet. Ha nem kezelik azonnal meg gyorsan halálhoz vezethet . Ez az, amire szüksége van
Time
Tudás
folyadékok

Show More utasítások
1

szokniuk az egyének nem használják fel , hogy a forró környezetben kiteszik őket , hogy tevékenységek a környezetben rövid ideig , majd fokozatosan kiterjeszti a tevékenységét hosszabb ideig. Általában egy személy teljes mértékben szokniuk , hogy a meleg környezetben körülbelül két hét .
2

Cserélje folyadékot biztosít hideg vízzel vagy hideg alkoholmentes , nem koffeinmentes folyadékot magánszemélyek . Folyadékok kell fogyasztani kis mennyiségben gyakran több mint egy ideig . Bőséges ellátás folyadékok rendelkezésre kell állnia.
3

Csökkentse a fizikai megterhelés a tevékenység csökkentésével fizikai megterhelés . Túlzott emelési , hegymászás , vagy ásás nehéz tárgyat minimalizálni kell. Használjon több embert, mint általában szükséges , hogy minimálisra csökkentsék a túlterhelés és végezze el a feladatot rövidebb idő alatt , vagy enyhítésére egyének részt vesznek a feladat, hogy lehetővé teszik számukra , hogy pihenésre és a regenerálódásra .
4

alakítson ki megfelelő munka-pihenés ütemezés szerint lehetővé teszi a megfelelő helyreállítási idő az egyének gyakorolni magukat meleg környezetben . Adja területek helyreállítási pihenőidő alatt , amelyek légkondicionáltak és jól árnyékolt és felszerelt ventilátorok vagy más légmozgás .
5

átütemezése tevékenységét a hűvösebb napszakban . Egyéb, rutinszerű tevékenységek, mint a karbantartási és javítási munkálatokat kell ütemezni a hűvösebb időjárás esetén .
6

Monitor egyének, akik erősen kifejtése magukat meleg környezetben , és azokat, akik még nagyobb kockázatot , mint az egyének visel nehéz vagy áthatolhatatlan ruházat szükséges a feladat, mint a védőfelszerelés és az egyenruhák , valamint a nagyon régi és nagyon fiatal .