Egészség és a Betegség

Hogyan helyezze a számítógép

elhelyezése a számítógép és a billentyűzet egy jó első lépés létre egy nyugodt és egészséges munkakörnyezetet . Néhány kisebb kiigazítások , akkor csökkenti az esélyét a törzs , hogy a felsőtest . Ez az, amire szüksége van
Fényvédő számítógép képernyőjén
számítógép billentyűzetek
Számítógépasztalok
Számítógépek
csukló pad

Show More utasítások
1

rendezése a munkaterületet , hogy amikor úgy állítod be a számítógép és a billentyűzet , akkor közvetlenül szemben mindkettő. Így elkerülhető a felesleges kanyarog .
2

Helyezze a számítógépet egy állítható asztal vagy pult , hogy a felső sorban a monitor vagy az alatt szemmagasságban , ha ül . Ez csökkenti annak az esélyét, hangsúlyozva a nyak izmait.
3

Place monitor karnyújtásnyira van tőled , hogy csökkentse a vizuális fáradtságot .
4

magasságát úgy állítsa be a monitort úgy, hogy a tetején vagy eltávolítja a rendszerből ügy (számítógép) .
5

Pozíció monitor úgy, hogy derékszögben a vakító ablakok a munkaterületet .

6

Döntse meg a képernyőn , ha továbbra is fennáll a tükröződés .
7

állítható billentyűzet tálcát tulajdonít az asztalon .
8

Helyezze billentyűzet könyök magasságában . Az alkar , csukló és kéz kell egy párhuzamos egyenes a földre , ahogy írja .
9

Biztosítson elég munka hely a billentyűzet, az egér és egyéb kellékek , így meg tudja-e szabadon mozogni anélkül, hogy nekimegy a dolgokat .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva