Megfelelő beállítások irodai székek

Mivel a legtöbb irodai dolgozók használnak számítógépet ma , székek , hogy támogatni kell az egész testet és elősegíti a jó testtartás minimális törzs vagy a folyamatosan ismétlődő stressz sérülések , különösen akkor, ha ül gépelés hosszú ideig . Ergonómikus irodai székek teljesen állítható, karok , gombok és a gombok változtatni magasság, mélység és dönthető , így bárki ülni őket kényelmesen és biztonságosan . Magasság

figyelembe a munkafelület , amikor meghatározzák a megfelelő ülés magasság . Ideális esetben az ülőfelület legyen alatt a térd , jellemzően mintegy 16 cm-re a föld . Amikor leül, karok kell terjeszteni egyenesen a könyök , hogy elérjük a munkafelületet , a lábad szilárdan a padlón . Ha az asztal túl magas, és nem állítható , emelje fel az ülést , és használja a lábtartó . Ott is elég hely között, a szék és az asztal , hogy több a lábát . A pneumatikus beállító kar általában az ülés alatt. Álljon a szék előtt , fel az ülést , majd tolja vissza , amíg az ülőfelület a megfelelő magasságban .
Ülőfelület

az ülőfelület általában egy gomb , kar vagy hajtókar az alsó , lehetővé teszi, hogy döntse meg a felfelé vagy lefelé mintegy 5 fokkal , így beállíthatja , hogy támogassa a comb . Néhány ülőfelület csúszik előre és hátra , így beállíthatja a mélységet. Az első az ülőfelület véget kell körülbelül 2 cm-re a hátsó lábad .
Háttámla

háttámla legyen legalább 15 hüvelyk magas , kifelé ívelt az alján. Míg ül a széken , állítsa be a háttámla előre és függőlegesen - általában egy gomb , gomb található az oldalon, vagy a háttámla hasáb - így a háttámla a görbe illeszkedik a hát alsó részén , miközben egyenesen ülni .

egyes háttámlája lehajtható bárhol 15 és 30 fok. A szék, amely meredeken reclines kell egy fejtámlát.
Karfák

karfák régebben ritkán gépírók , mert folyton a széket kap elég közel van a billentyűzet . De sok mai székek 10-es karfa , hogy adjon gépírók egy hely a pihenésre , anélkül, hogy egy akadály .

Karfák legyen 7-10 centivel magasabb, mint az ülőfelület és elég széles ahhoz, alkarját pihenésre 90 fokos szögben a felkar . A könyök nem kell emelni , ez okozza a váll törzs. Ha a karfa túl magas , távolítsa el őket. A távolság a kartámaszok kell lennie legalább 16 hüvelyk , így az ülés nem túl szoros .
Építőipar

Minden szék kell egy erős bázis öt lába a kerekek vagy a görgők , hogy a tekercs simán. A szék kell forgatni 360 fokban , így nem kell , hogy álljon , hogy elérje tételeket más részein a munkaterület .