Megfelelő emelési Back Biztonság

A gerincvelő tartalmaz sok idegek , amelyek elengedhetetlenek a szervezet küldetését , emelő tárgyak nem megfelelő formában potenciálisan károsíthatja a hátizmok vagy a gerinc , így fontos , hogy szüntesse tárgyak ergonómiailag megfelelő módon . Forma

a megfelelő formában emelésére a cél, hogy hajlítsa a térdét , miközben a törzs és a hát egyenes, megragadta a tárgyat a kezét , és használja a lábát , hogy álljon fel , és emelje fel a tárgy .
Weight

mielőtt megkísérli felemelni egy tárgyat , a súlyát kell értékelni , a hátsó még mindig sérült akkor is, ha a jó formában , ha megpróbálja felemelni egy nehéz objektum .
Alak

tárgy formáját játszik nagy szerepet, hogy nehéz és biztonságos ez , hogy szüntesse meg . Tárgyak, nagy , vagy nehéz felfogni is nehéz , hogy szüntesse meg , miközben a hát egyenes és merőleges a talajra.
Eszközök

nehéz vagy nagy tárgyak fel kell oldani segítséget másoktól , vagy egy Dolly vagy targonca .
ismétlődő stressz

Hajlítási hátul elérni , és emelje fel a kis tárgyak nem jelent közvetlen veszélyt, de ezzel folyamatosan okozhat ismétlődő stressz sérülések és a hátsó fájdalom.