Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan készítsünk egy 72 órás sürgősségi Kit

Katasztrófák sztrájk bármikor , legyen az földrengés, szökőár , hurrikán , tornádó, vagy egyéb természeti katasztrófa. A legokosabb dolog, amit tehetünk , hogy hozzon létre egy sürgősségi készletet az alapvető lényegét az élet fenntartásához 72 órán át . Készülj fel, és a családja néhány a káosz és kísérletek eredő katasztrófák. Ezek a tippek a kezdéshez . Ez az, amire szüksége van
háromezer ebéd étkezési személyenként
Baba kellékek
Egészségügyi ellátás
háromezer reggeli étkezés személyenként
háromezer vacsora étkezés személyenként
legalább három palackokkal személyenként
Hat snack személyenként
egy hátizsák személyenként
gyógyszeres három napig

Show More utasítások
1

Vegyél egy erős hátizsák minden tagja a családnak. Meg kell belarge ahhoz, hogy illeszkedjen a puszta minimumot , és elég nagy ahhoz , hogy addto a készlet , ha szükséges.
2

Vásárlás élelmiszer három reggeli étkezés személyenként. Müzliszeletek Granola bárok nagy. Ha így készletek egy négytagú család , akkor szüksége lesz a 12. reggeli elemeket .
3

Vásárlás élelmiszer három ebéd étkezési személyenként. Egyéni servingsof mogyoróvaj vagy sajttal töltött kekszet együtt konzerv gyümölcs workswell . Egy négytagú család , akkor szüksége lesz 12 csomag crackersand 12 gyümölcs csésze .
4

Vásárlás vacsorát élelmiszerek. Kész szolgálni csészék, tészta és leves munka great.Look a kis vacsorák a gyerekek , hogy csak meg kell melegíteni , vagy lehet enni hidegen . Tartalmazza csomagok saltine kekszet , ha szükséges. Egy család négy kell 12 vacsora elemeket .
5

Vásárlás snack ételek . Egyéni adag dió -, marha- szaggatott , sajtot és kekszet , gyümölcsöt snack és Granola bárok nagy snack . Vásároljon elég snack minden tagja számára , hogy két snack naponta. Egy család négy kellene 24. snack .
6

Vásárlás palackokkal . Szüksége van egy csupasz legalább három személyenként. Adjunk hozzá további palackok az egyén azon képessége, hogy a saját csomagot . Egy fiatal gyerek csak akkor tudja kezelni a súlyát három vagy négy üveg , míg egy felnőtt képes lehet folytatni kilenc .
7

Add a három napra elegendő a személyes igények , mint a gyógyszer , pelenka, törlőkendő és tampon .
8

készítsen másolatot a fontos dokumentumok , mint a vezető engedélyek , társadalombiztosítási kártyák és a születési anyakönyvi kivonat . Tárolja ezeket egy felnőtt pack együtt körülbelül 100 dollár készpénz .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva