Mik azok a megküzdési stratégiák Nők bántalmazó kapcsolatban ?

A félelem egy erős érzelem , amely megakadályozza még a legerősebb nők elismerve a bántalmazó helyzetekben. A Nemzeti Koalíció családi erőszak elleni jelenti, hogy a becslések szerint 1,3 millió nő áldozatai fizikai támadás által partnerei minden évben. Az áldozatok útmutatásra van szüksége a fejlődő megküzdési stratégiákat, hogy segítse őket a bántalmazó kapcsolatban . Solid megküzdési stratégiák lehetővé teszik az erőszak áldozatainak , hogy visszanyerje a magabiztosság , hogy kell, hogy egészséges döntéseket maguknak. Speak Out

Silence egy közös vonás , hogy a bántalmazott nők részesedése. A nők félnek ítélet , a kritika és a lehetőséget az erőszak fokozódik , ha a bántalmazó kiderült beszéltek ki . A legfontosabb, hogy keresse meg az egyének , akik képesek lesznek segíteni bármilyen módon az áldozat kéri ; talán éppen hitelezési egy fül számukra , hogy nyílás . Dolgozzon ki egy listát a bizalmasai , mint a barátok , családtagok, munkatársak, vagy az orvosok a kapcsolatot . Sok bántalmazott nő inkább beszélni, hogy visszaélés azokkal , akik hasonló helyzetben . Vannak online fórumok, ahol visszaélés túlélők adhat támogatást a bántalmazott nők . Fontolja meg lesz egy biztonságos helyet , mint egy könyvtár , hogy magántulajdonban találják meg on-line források .
Tanácsadás

súlyosságától függően a visszaélésszerű helyzet , a pár lehet biztosítani arra, hogy terápiát együtt . Abban az esetben, ha a bántalmazó rendkívül erőszakos , és nincs jele , hogy a párok tanácsadás egy lehetőség , az áldozat kell látni a személyes tanácsadás. A helyi menhelyek , hogy foglalkoznak a családon belüli erőszak segíthet a bántalmazott nők tanácsadás forrásokat ellenére a pénzügyi helyzetet. Eltekintve a helyi menhelyek , egyházak és más vallási szervezetek is jó lehetőség, hogy megtalálja egyfajta terápiás útmutatást.
Self- Care

Miután a fizikai sebek meggyógyult , áldozatokká továbbra is szenved mentálisan a traumát elszenvedett . Ezek az érzelmi sebeket kell kezelni , és nem kell nyomni, hogy az oldalon, vagy fognak felszínre később az úton . Naplózás , a jóga , a meditáció és a testmozgás mind természetes módon enyhíteni a stresszt és segít tisztázni az elme . Tegyen meg minden felírt gyógyszert javasolt az orvos . Ott is sok könyvet olvasni kapcsolatos bántalmazó kapcsolatokat , és a folyamat , amit az áldozatok megy keresztül.
Belekeveredni

önkéntesség egy csodálatos módja annak, hogy szálljon ki az egészségtelen környezet , és egy része valami pozitív . Állatmenhelyek , nyugdíjas otthonok és könyvtárak jó helyen kezdeni . A szülők önkéntesként a gyermek iskolába . DoSomething.org hatalmas mennyiségű ötletet önkéntesség , valamint egy online eszköz , hogy keresse helyen a területen a kapcsolatot . Az önkéntesség ideális, mert ez előnyös az elme , a test és a lélek .