Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan állapítható meg, hogy Quarterlife válság

A quarterlife válság próbál időszakban egy huszonéves életét. Áttértek a főiskolán, hogy a munka világában is durva. Íme pár lépésre segítsen azonosítani és enyhíteni a komplikációk egy quarterlife válság. Utasítások
azonosítása Crisis
1

Határozza meg, ha quarterlife válság jelölt. A válság általában akkor fordul elő az egész korosztály 20-25 . Ebből az következhet, főiskolai diploma , vagy csak röviddel bevétele után az első teljes munkaidős állást .
2

Gondolj -e vagy sem érzi elvesztett elvégzése után főiskolai vagy kezdő az első feladatot. Is, akkor lehet, hogy fogalmad sincs, hogy melyik irányba az élet megy . Általában egy quarterlife válság által meghatározott érzés céltalan energia , a halogatás vagy elutasítást. Doubt egy különleges jele a válság .
3

Határozzuk meg, hogy Ön több depressziós , szorongó vagy ingerlékeny , mint máskor. Általában húsz - asok mozogni haza főiskola után , vagy menjen egy másik régióba . Ezek tapasztalhatnak a magány , vagy harag, a veszteség a főiskola életmód .
4

Döntsd el, hogy tapasztalt fokozott igény , hogy úgy érzi, " él ", amely egy tünete a válság . Érettségi után , akkor meghosszabbítja a világot utazás expedíció vagy hop munkahelyek gyakran, mert semmi " szikra a szenvedély ", vagy " úgy tűnik, minden unalmas. " Akkor is, ha nem tudja azonosítani a depresszió vagy a szorongás , úgy érzi, mintha nem tudjátok megtapasztalni elég izgalom. Ez a viselkedés utalhat a tagadás fázisában a válság .
Megoldása Quarterlife Crisis
5

Írja le a aggodalmait folytatja az álom az élet . Döntse el, hogy szükség lesz még az oktatás , több időt , több mozgó és több pénzt.
6

Határozza meg , milyen erőforrásokat kell folytatni az álmod. Ha nem szűkül le, hogy csak egy dolog , majd megtudja , mit kell ahhoz, hogy minden őket. Ezután reálisan kiszűrni azokat a dolgokat , amelyek nem illeszkednek az alkalmassági és mozgassa a következő leginkább reális alternatíva .
7

Határozza módon növeli a társadalmi interakció. Ha egy kapcsolat vagy a család , hogy mit érzel az életed hiányzik, akkor készíts egy listát az ideális tulajdonságok egy élettársa. Megtalálják a módját, hogy megtalálja a megfelelő társ .
8

Készíts egy tervet, hogy kövesse az életed szenvedély. Látogasson el a régi főiskolai karrierje forrásközpont , vagy iratkozzon fel a fazekas osztály, ha vágy, hogy egy kézműves . Bármi legyen is a helyzet, hogy egy tervet, hogy elérje a végső cél . Ha a cél egyszerűen az , hogy ki az az érzelmi ingoványos , látogasson el a mentális egészségügyi szakember , hogy azokat segítsen találja magát .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva